पेट में गैस एक बहुत ही आम स्वास्थ्य समस्या है। कई लोगों को पेट फूलने और गैस जैसी समस्याएँ होती हैं, खासकर खाने के बाद। यह समस्या तब और बढ़ जाती है जब यह गैस बाहर नहीं निकल पाती।
कुछ लोगों के पेट में गैस बन जाती है और वहीं अटक जाती है। ऐसे में दर्द भी बहुत बढ़ जाता है। जैसे-जैसे यह गैस पेट में फैलती है, दर्द अक्सर टेलबोन, यानी पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है।
अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ होता है, तो कुछ घरेलू उपाय आपकी बहुत मदद कर सकते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. सुगंधा शर्मा ने एक पोस्ट के ज़रिए ऐसा ही एक उपाय शेयर किया है, जो आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।
डॉक्टर बता रहे हैं घरेलू नुस्खे
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. सुगंधा कहती हैं कि अगर आपके पेट में गैस जमा हो गई है और बाहर नहीं निकल पा रही है, तो आप रोज़ाना एक छोटा सा उपाय कर सकते हैं।
आपको बस दीवाला की दो बूँदें लेकर अपनी नाभि पर लगानी हैं। नहाने के बाद और सोने से पहले इसे लगाएँ। आप चाहें तो पीठ के निचले हिस्से पर हल्के हाथों से मालिश भी कर सकते हैं।
यह उपाय कितना फायदेमंद है?
डॉक्टर कहते हैं कि दीवाला बहुत फायदेमंद है। आयुर्वेद में आचार्य वाग्भट ने इसे ‘कटि-गुह्य-पृथक् शोधननाशक’ कहा है। यह एक बहुत अच्छा सूजन-रोधी, वात-शामक और वात-नाशक भी है।
अगर आपको पेट में गैस या गैस की वजह से कमर दर्द की समस्या है, तो आप इसका रोज़ाना इस्तेमाल शुरू कर सकते हैं। डॉक्टर का कहना है कि अगर आप 20 से 21 दिनों तक लगातार नाभि पर दीवाल लगाते हैं, तो आपको किसी दर्द निवारक दवा की ज़रूरत भी नहीं पड़ेगी।
इस बात का ध्यान रखें
डॉक्टर सुगंधा कहती हैं कि दीवाल की प्रकृति गर्म होती है। ऐसे में अगर आपके पेट में गर्मी हो या शरीर में बहुत ज़्यादा गर्मी हो, तो समस्या हो सकती है।
बेहतर होगा कि शुरुआती कुछ दिनों तक तेल को बहुत हल्के हाथों से लगाकर देखें कि आपको कोई समस्या तो नहीं हो रही। अगर कोई समस्या नहीं है, तो आप इस घरेलू नुस्खे को लगातार आज़मा सकते हैं, आपको बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
