स्वस्थ रहने के लिए हमें 30 दिनों में कम से कम एक बार अपने लिवर की सफाई ज़रूर करनी चाहिए। लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। दोस्तों, हमें अपने लिवर के स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। क्योंकि दोस्तों, जब तक हमारा लिवर ठीक से काम कर रहा होता है, तब तक हमारे गलत खान-पान के कारण हमें लिवर से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। तो आइए जानते हैं कि आसान घरेलू नुस्खों से लिवर को कैसे स्वस्थ और साफ़ रखा जा सकता है। अगर लिवर फेल्योर का सही समय पर इलाज न किया जाए, तो यह बीमारी आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती है और यहाँ तक कि मौत का कारण भी बन सकती है। कमज़ोर लिवर या लिवर फेल्योर, इस बीमारी के कई कारण हो सकते हैं।
लिवर में दर्द, भूख न लगना आदि इस बीमारी के आम लक्षण हैं। लिवर में सूजन के कारण भोजन आंतों तक ठीक से नहीं पहुँच पाता और ठीक से पच नहीं पाता। ठीक से पाचन न होने से अन्य प्रकार की बीमारियाँ भी हो सकती हैं। इसलिए, हम आपके लिए लिवर फेल्योर का एक विशिष्ट, सरल और संपूर्ण आयुर्वेदिक उपचार लेकर आए हैं, जो लिवर फेल्योर से राहत दिलाएगा। कभी-कभी ऐसा होता है कि हमारे शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं जिन्हें हम पूरी तरह से नज़रअंदाज़ कर देते हैं।इनमें लिवर की बीमारियाँ भी शामिल हैं। लिवर खराब होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक मुख्य कारण है ज़्यादा शराब का सेवन, खाने में मिर्च मसालों का ज़्यादा इस्तेमाल और भी कई। उदाहरण के लिए, अगर आपका पेट बहुत ज़्यादा बढ़ रहा है, तो आप सोच सकते हैं कि यह मोटापे की वजह से है। क्या आप जानते हैं कि लिवर खराब होने से पेट में बहुत ज़्यादा सूजन आ सकती है, जिससे पेट फूल सकता है। यह लेख इन्हीं बातों को ध्यान में रखकर लिखा गया है। आइए जानें लिवर खराब होने के लक्षण…चेहरे पर चकत्ते: कभी-कभी रंग पीला पड़ जाता है और चेहरे पर सफेद धब्बे पड़ जाते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो यह अच्छा संकेत नहीं है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।आँखों का पीला पड़ना: अगर आँखों का सफेद भाग पीला पड़ने लगे, तो यह भी परेशानी का कारण बन सकता है। आँखों के पीलेपन को नज़रअंदाज़ न करें, यह गंभीर रूप ले सकता है। लिवर खराब होने पर आँखों का सफेद भाग पीला पड़ने लगता है और नाखून भी पीले पड़ने लगते हैं।स्वाद का कम होना: अगर आपको खाने का स्वाद नहीं आता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि आपको खाना खाने की अनुमति नहीं है। लिवर में पित्त नामक एक एंजाइम होता है जो बहुत कड़वा होता है। लिवर खराब होने पर पित्त मुँह में जाने लगता है, जिससे मुँह का स्वाद खराब हो जाता है।साँसों की दुर्गंध: जैसे-जैसे शरीर में अमोनिया की मात्रा बढ़ती है, मुँह से दुर्गंध आने लगती है। ऐसा लिवर की खराबी के कारण होता है, दुर्गंध को नज़रअंदाज़ न करें, यह गंभीर रूप ले सकती है।थकी हुई आँखें और काले घेरे: अगर आपको हर समय थकान महसूस होती है। रात में चाहे आप कितनी भी नींद लें, आपको ऐसा लग सकता है कि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है। अगर आँखों में काले घेरे दिखाई देने लगें और आँखें सूजने लगें, तो यह अच्छा संकेत नहीं है।ख़राब पाचन तंत्र: लिवर की खराबी का सबसे बड़ा लक्षण यह है कि आपका पाचन ठीक नहीं है। अगर आप ज़्यादा मिर्च मसाला खाते हैं, तो आपको सीने में जलन होती है। अपच लिवर की समस्या का संकेत है।लिवर साफ़ करने का सही तरीका और घरेलू उपाय:सेब का सिरका: सेब के सिरके का सेवन रोज़ाना खाने के साथ करना चाहिए। क्योंकि यह हमारे लिवर को साफ़ करता है। सेब का सिरका हमारे लिवर की सफाई में अहम भूमिका निभाता है।किशमिश: सबसे पहले किशमिश को धोकर एक बर्तन में 2 कप पानी उबालें, उसमें 150 ग्राम किशमिश डालकर रात भर भिगो दें। सुबह इसे छानकर हल्का गुनगुना करके खाली पेट पिएँ। इसे खाने के 25-30 मिनट बाद नाश्ता करें। यह लीवर और किडनी दोनों को साफ़ करता है। मधुमेह के रोगियों को इसके सेवन से बचना चाहिए। महीने में केवल चार दिन ही इसका सेवन करें और इस दौरान चीनी का सेवन कम करें।शहद और पानी: सुबह लहसुन खाने के बाद शहद के साथ गुनगुना पानी पीना चाहिए। गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और फिर लहसुन की दो कलियां खाएं। क्योंकि गर्म पानी में शहद मिलाने से हमारा लिवर साफ रहता है।लहसुन: हमें रोज सुबह खाली पेट लहसुन की दो कलियां खानी चाहिए। लहसुन खाने के बाद एक या दो गिलास पानी पीना चाहिए। क्योंकि लहसुन हमारे लिवर को साफ रखता है। दोस्तों, हमें अपने लिवर को साफ करना चाहिए बीमारियों से बचाने के लिए 30 दिन में एक बार नींबू का सेवन करें। क्योंकि हमारे शरीर का संपूर्ण स्वास्थ्य लिवर से जुड़ा है। हमारा लिवर पाचन तंत्र से रक्त को छानने का काम करता है। इस तरह हम अपने लिवर को साफ़ रखकर कई बीमारियों से बच सकते हैं।नींबू: एक कागज़ी नींबू (अच्छी तरह पका हुआ) लें और उसे दो टुकड़ों में काट लें। फिर बीज निकाल दें और आधे नींबू को चौथाई टुकड़ों में काट लें, ध्यान रहे कि टुकड़े अलग-अलग हों। इसके बाद, एक भाग में काली मिर्च पाउडर, दूसरे भाग में काला नमक (या सादा नमक), तीसरे भाग में चीनी पाउडर और चौथे भाग में चीनी पाउडर (या चीनी) मिलाएँ। इसे एक प्लेट में रखकर रात भर ढककर रखें। नाश्ते से एक घंटा पहले, नींबू के टुकड़ों को धीमी आँच पर या कड़ाही में गर्म करें और चुस्कियाँ लें।जामुन: जामुन के मौसम में रोज़ाना खाली पेट 200-300 ग्राम पके जामुन खाने से लिवर की समस्याएँ दूर होती हैं।हरड़ की छाल और गुड़: लिवर (यकृत) और प्लीहा (तिल्ली) दोनों के बढ़ने पर डेढ़ ग्राम पुराना गुड़ और बड़ी (पीले) गुड़ की छाल के चूर्ण को बराबर मात्रा में मिलाकर गोली बनाकर सुबह-शाम गुनगुने पानी के साथ एक महीने तक लेना चाहिए। इससे बढ़े हुए यकृत और तिल्ली भी ठीक हो जाते हैं। विशेष: तीन दिन तक इसका सेवन करने से एसिडिटी भी ठीक हो जाती है।कुछ खास
यकृत को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यकतानुसार 15 से 21 दिनों तक इसका सेवन करें।
यकृत संबंधी विकारों को ठीक करने के साथ-साथ, पेट दर्द और मुँह के स्वाद में सुधार होगा, भूख बढ़ेगी, सिरदर्द और पुरानी कब्ज से भी राहत मिलेगी।
यह यकृत के सख्त और छोटे होने की बीमारी (यकृत सिरोसिस) में कारगर है।
यकृत रोग दीर्घकालिक मलेरिया, बुखार, कुनैन या पारे के दुरुपयोग, अत्यधिक शराब के सेवन, अत्यधिक मिठाइयों के सेवन, यकृत में पेचिश के कीटाणुओं के प्रवेश आदि के कारण होते हैं। बुखार कम होने के बाद भी, यकृत रोग बना रहता है और यकृत पहले से अधिक कठोर और बड़ा हो जाता है। जब रोग घातक रूप ले लेता है, तो यकृत सिकुड़ जाता है (यकृत सिरोसिस)। यकृत रोगों के लक्षणों में धुंधली दृष्टि, स्वाद में कमी, दाहिने कंधे के पीछे दर्द, कीचड़ जैसा मल आदि शामिल हैं।अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
