आजकल की बिगड़ती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के कारण लोगों की ज़िंदगी छोटी होती जा रही है। कई बीमारियाँ उन्हें घेर लेती हैं। वे जल्दी बूढ़े दिखने लगते हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे समुदाय से मिलवाने जा रहे हैं जहाँ लोग 150 साल से भी ज़्यादा समय से ज़िंदा हैं।
इतना ही नहीं, यहाँ की महिलाएँ 90 साल की उम्र में भी गर्भवती हो जाती हैं। उनकी उम्र 60-90 साल होने के बावजूद, वे 25-30 साल की दिखती हैं।
यहाँ महिलाएँ बूढ़ी नहीं होतीं
दरअसल हम यहाँ ‘हुंजा समुदाय’ की बात कर रहे हैं। यह समुदाय पाकिस्तान के एक प्रसिद्ध पर्यटन स्थल हुंजा घाटी में रहता है। इस घाटी की प्राकृतिक सुंदरता देखते ही बनती है।
90 की उम्र में भी गर्भवती महिलाएँ
हुंजा घाटी का वातावरण इतना शुद्ध है कि यहाँ के लोग भी शायद ही कभी अस्पताल जाते हैं। वे शारीरिक रूप से मज़बूत रहते हैं। यहाँ के लोगों की औसत आयु 120 वर्ष है। वहीं, कई लोग 150 साल तक जीवित रहते हैं।
इनका भोजन भी प्राकृतिक और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। यही वजह है कि यहाँ 60 से 90 साल की महिलाएँ बिना किसी परेशानी के गर्भवती हो जाती हैं।
यहाँ की महिलाएँ दुनिया में सबसे खूबसूरत हैं
यहाँ के लोगों की जीवनशैली पर ‘द हेल्दी हुंजाज’ और ‘द लॉस्ट किंगडम ऑफ द हिमालयाज’ नामक पुस्तकें भी लिखी गई हैं। इनमें इस समुदाय की जीवनशैली पर प्रकाश डाला गया है।
यहाँ की महिलाओं को दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं में गिना जाता है। हंजा समुदाय को ‘बुरुशो’ के नाम से भी जाना जाता है। यहाँ की मुख्य भाषा ‘बुरुश्की’ है।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ
हंजा समुदाय के लोग उच्च शिक्षित भी हैं। वे पाकिस्तान के अन्य समुदायों की तुलना में अधिक शिक्षित हैं। हंजा घाटी में रहने वाले लोगों की आबादी लगभग 85 हज़ार है। यहाँ के लोग मुस्लिम धर्म का पालन करते हैं। उनकी जीवनशैली बहुत ही स्वस्थ है।
वे रोज़ सुबह 4 बजे उठ जाते हैं। यहाँ रेलगाड़ियाँ बहुत कम चलती हैं। ज़्यादातर लोग साइकिल का इस्तेमाल करते हैं। वरना पैदल ज़्यादा चलते हैं। इससे वे काफ़ी फिट भी रहते हैं।
आपको हंजा समुदाय और महिलाओं की जीवनशैली कैसी लगती है? अगर ज़िंदगी में कभी मौका मिले, तो आपको भी हुंजा घाटी ज़रूर घूमनी चाहिए। आपको ऐसा लगेगा जैसे आप स्वर्ग में हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
