मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए यहाँ बताए गए घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं। इन घरेलू उपायों की मदद से आप आसानी से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।
मधुमेह के रोगियों को यह उपाय अपनाना चाहिए। इस घरेलू उपाय का कोई दुष्प्रभाव नहीं है। तो आइए जानते हैं कि मधुमेह के रोगियों के लिए कौन से देसी नुस्खे दवा की तरह काम करते हैं?
1. मेथी
मेथी के दानों को पानी में उबालें। फिर पानी को छानकर पी लें। मेथी का पानी पीने से रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित रहता है।
2. दालचीनी
दालचीनी भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। दालचीनी एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होती है। दालचीनी को भी पानी में उबालना चाहिए। दालचीनी का पानी मधुमेह में फायदेमंद होता है।
3. लौंग
लौंग का पानी भी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद है। लौंग का पानी पीने से रक्त शर्करा का स्तर कम होता है। लौंग का पानी सुबह खाली पेट पीना चाहिए।
4. जीरा
जीरे का पानी भी मधुमेह में लाभकारी साबित होता है। जीरे को रात भर पानी में भिगोएँ और सुबह पानी को उबाल लें। फिर पानी गुनगुना होने पर छानकर पी लें।
5. तुलसी के पत्ते
तुलसी के पत्ते मधुमेह में भी लाभकारी होते हैं। तुलसी के पत्ते रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। तुलसी के पत्तों को चबाया जा सकता है और इसके पत्तों को पानी में उबालकर पीना भी फायदेमंद होता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
