आमतौर पर देखा जाता है कि लंबे समय तक लेटने या बैठने के बाद अचानक खड़े होने पर चक्कर आने लगते हैं। इसके अलावा, अगर नज़र धुंधली हो या कमज़ोरी महसूस हो, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
खड़े होने पर रक्तचाप क्यों कम हो जाता है?
कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि जब कोई व्यक्ति अचानक खड़ा होता है, तो गुरुत्वाकर्षण बल के कारण शरीर का रक्त पैरों में जमा हो जाता है। इससे हृदय में कम रक्त वापस आता है और रक्तचाप में अचानक गिरावट आती है, जिसे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहते हैं।
इस कमी की भरपाई के लिए हृदय और रक्त कोशिकाएं तेज़ी से प्रतिक्रिया करती हैं। जिसमें हृदय तेज़ी से धड़कने लगता है और रक्त संचार बनाए रखने के लिए कोशिकाएं सिकुड़ती हैं, लेकिन जिन लोगों में यह प्रतिक्रिया कमज़ोर होती है, उन्हें चक्कर आना या बेहोशी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
किन लोगों को ज़्यादा ख़तरा है?
आम तौर पर, बुज़ुर्गों को अचानक जागने पर चक्कर आने या बेहोशी जैसी समस्याओं का ख़तरा ज़्यादा होता है। इसके अलावा, निर्जलीकरण से पीड़ित या कुछ दवाएँ ले रहे लोगों को भी इसका ख़तरा ज़्यादा होता है।
इसकी विशेषताएँ क्या हैं?
ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का सबसे आम लक्षण चक्कर आना या हल्कापन है। इसके अलावा, धुंधली दृष्टि भी एक लक्षण है। अचानक कमज़ोरी, थकान, मतली भी इसके लक्षण हो सकते हैं। इसके अलावा, गंभीर मामलों में बेहोशी भी एक लक्षण है।
ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन में, ये सभी लक्षण खड़े होने पर शुरू होते हैं और बैठने या लेटने के तुरंत बाद ठीक हो जाते हैं। लेकिन अगर ऐसा बार-बार होता है, तो यह एक ख़तरे का संकेत हो सकता है।
जानें कब डॉक्टर से मिलना ज़रूरी हो सकता है?
डॉक्टर कहते हैं कि अगर कोई व्यक्ति बार-बार बेहोश हो जाता है या खड़े होने पर चक्कर महसूस करता है, तो इसे हल्के में न लें। यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
यह तंत्रिका तंत्र विकार, हृदय रोग या तंत्रिका संबंधी समस्याओं के कारण हो सकता है। ऐसे में, अगर आपको यह समस्या बार-बार हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
इससे बचाव का तरीका क्या है?
इस समस्या से बचने के लिए, लंबे समय तक बैठने या लेटने के बाद, खासकर बिस्तर से उठने से पहले, धीरे-धीरे उठें। साथ ही, निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त पानी पिएँ।
इस समस्या से बचने के लिए, भारी भोजन न करें और छोटे व हल्के कदम चलने की कोशिश करें। शरीर में रक्त संचार को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम भी करें।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
