हमारा शरीर एक अद्भुत मशीन है, और गुर्दे इसके सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। हमारे गुर्दे हमारे रक्त से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को छानते हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं और हड्डियों को मजबूत करते हैं। यदि ये गुर्दे ठीक से काम नहीं करते हैं, तो शरीर में धीरे-धीरे विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे एक जानलेवा बीमारी – क्रोनिक किडनी रोग (CKD) हो जाती है।
यह बीमारी चुपचाप बढ़ती है और लोग अक्सर इसके शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जिससे स्थिति और बिगड़ जाती है। अगर आपको अपने शरीर में ये 5 चेतावनी संकेत दिखाई दें, तो इन्हें नज़रअंदाज़ न करें – क्योंकि ये आपके जीवन को प्रभावित कर सकते हैं!क्रोनिक किडनी रोग (CKD) क्या है?क्रोनिक किडनी रोग (CKD), जिसे हिंदी में ‘क्रोनिक किडनी रोग’ या ‘किडनी रोग’ भी कहा जाता है, एक गंभीर बीमारी है जिसमें हमारे गुर्दे समय के साथ धीरे-धीरे खराब होते जाते हैं और रक्त को साफ करने की अपनी क्षमता खो देते हैं। जब गुर्दे 3 महीने से ज़्यादा समय तक ठीक से काम नहीं करते हैं, तो इसे CKD माना जाता है। धीरे-धीरे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं, जो पूरे शरीर को नुकसान पहुँचाते हैं।गुर्दे की विफलता के 5 खतरनाक लक्षण जिन्हें आपको जानना चाहिए: –1. बहुत थकान महसूस होना और नींद न आना (थकान और नींद की समस्या): ऐसा क्यों होता है: जब गुर्दे ठीक से काम नहीं करते, तो रक्त में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं। ये विषाक्त पदार्थ थकान और कमज़ोरी का कारण बनते हैं। इसके अलावा, गुर्दे लाल रक्त कोशिकाओं (RBC) के उत्पादन के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन भी करते हैं। इनकी कमी से एनीमिया होता है, जिससे थकान बढ़ जाती है। इसके कारण व्यक्ति रात में ठीक से सो नहीं पाता।2. रूखी और खुजली वाली त्वचा:ऐसा क्यों होता है: स्वस्थ गुर्दे शरीर से खनिज और अतिरिक्त फॉस्फोरस जैसे अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालते हैं। जब गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो ये पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे त्वचा पर रूखापन, खुजली और चकत्ते हो जाते हैं।3. पेशाब करने की आदतों में बदलाव:ऐसा क्यों होता है: पेशाब में बदलाव किडनी की समस्याओं के सबसे आम लक्षणों में से एक है। बार-बार पेशाब आना: ज़्यादा बार पेशाब आना, खासकर रात में। झागदार पेशाब: पेशाब में बहुत ज़्यादा झाग (प्रोटीन रिसाव के कारण)। पेशाब में खून: पेशाब में खून। ये बदलाव किडनी के फ़िल्टरिंग सिस्टम में किसी समस्या का संकेत देते हैं।4. पैरों, टखनों या आँखों में सूजन:ऐसा क्यों होता है: जब गुर्दे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और सोडियम (नमक) को बाहर निकालने में असमर्थ होते हैं, तो ये पदार्थ शरीर में जमा होने लगते हैं।इससे पैरों, टखनों और कभी-कभी आँखों के आसपास सूजन (एडिमा) हो जाती है। यह सुबह चेहरे पर और दिन भर पैरों पर ज़्यादा दिखाई देती है।5. भूख न लगना और मतली/उल्टी:ऐसा क्यों होता है: जब रक्त में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, तो वे पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं। इससे अक्सर सुबह या पूरे दिन मतली होती है और उल्टी भी हो सकती है। स्वाद भी बदल जाता है, और व्यक्ति खाने का मन नहीं करता, जिससे वज़न कम हो जाता है।ये लक्षण दिखाई देने पर क्या करें? अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे रहा है, खासकर अगर ये लंबे समय से मौजूद हैं और एक साथ दिखाई दे रहे हैं, तो बिना देर किए तुरंत डॉक्टर (नेफ्रोलॉजिस्ट) से सलाह लें। अगर जल्दी पता चल जाए तो क्रोनिक किडनी डिजीज का इलाज और प्रबंधन आसान होता है। अपनी जान बचाना आपकी ज़िम्मेदारी है!गुर्दों को स्वस्थ कैसे रखें?
खूब पानी पिएं।
रक्तचाप और रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखें।
स्वस्थ और कम नमक वाला भोजन करें।
नियमित रूप से व्यायाम करें।
धूम्रपान और शराब।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
