हालांकि दिल का दौरा दिन में कहीं भी और किसी भी समय पड़ सकता है, लेकिन बाथरूम को सबसे खतरनाक जगह माना जाता है। डॉक्टरों के अनुसार, शौचालय का उपयोग या स्नान जैसी कुछ दैनिक गतिविधियाँ दिल का दौरा पड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं और बाथरूम में ऐसी स्थितियाँ कई चुनौतियाँ पैदा कर सकती हैं। क्योंकि यह एक बंद और निजी जगह होती है और आपके वहाँ रहने पर मदद मिलने में देरी हो सकती है।
बाथरूम में ज़्यादा दिल के दौरे क्यों पड़ते हैं?
डॉक्टरों का कहना है कि दिल के दौरे में, अनियमित दिल की धड़कन आपके दिल में विद्युतीय खराबी पैदा कर देती है। यह खराबी तब हो सकती है जब आप नहा रहे हों, शॉवर ले रहे हों, या आंतों पर बहुत ज़्यादा दबाव डाल रहे हों। क्योंकि ये गतिविधियाँ आपके पूरे शरीर पर दबाव डाल सकती हैं।
शौच के लिए बैठते समय विशेषज्ञों के अनुसार, शौच करने से आप पर तनाव और दबाव पड़ सकता है। जब आप शौच करते समय अपने शरीर पर सामान्य से ज़्यादा दबाव डालते हैं, तो इससे आपके हृदय पर बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है। इसलिए, अगर आपकी हृदय की स्थिति पहले से ही ठीक नहीं है, तो यह गतिविधि अचानक दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकती है। डॉक्टरों का कहना है कि बाथरूम में दिल का दौरा पड़ने को वासोवागल प्रतिक्रिया कहा जाता है क्योंकि यह गतिविधि आपके वेगस पर दबाव डालती है, जिससे आपकी हृदय गति धीमी हो जाती है।
नहाते समय अत्यधिक ठंडे या गर्म पानी से नहाने से आपकी हृदय गति पर सीधा असर पड़ता है। डॉक्टरों का कहना है कि पानी आपके शरीर के तापमान पर गहरा प्रभाव डालता है, और यह आपकी धमनियों और केशिकाओं पर बहुत दबाव डालता है। आँकड़े यह भी बताते हैं कि जो लोग कंधे से ऊपर पानी में नहाते हैं, उन्हें उच्च रक्तचाप या अन्य प्रकार के हृदय रोग होने का खतरा बढ़ जाता है।
दवाओं का ओवरडोज़ कुछ दुर्लभ मामलों में, दवाओं के अत्यधिक सेवन से अचानक दिल का दौरा या कार्डियक अरेस्ट हो सकता है, क्योंकि बहुत से लोग अपनी दवाइयाँ बाथरूम की अलमारी में रखते हैं। अगर आप दवा लेने के तुरंत बाद नहाते हैं, तो इसका सीधा असर आपकी हृदय गति पर पड़ता है।
दिल का दौरा पड़ने के लक्षण विशेषज्ञों के अनुसार, बाथरूम में दिल का दौरा पड़ने के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:
- सीने में दर्द
- अचानक साँस लेने में तकलीफ
- वृत्त बनाएँ
- उल्टी
- साँस लेने में तकलीफ
- बेहोशी
डॉक्टरों का सुझाव है कि अगर आपको किसी भी कारण से बाथरूम में चिकित्सा सहायता की ज़रूरत पड़े, तो आपको शर्मिंदगी महसूस होने के बावजूद मदद लेनी चाहिए।
सुरक्षित रहने के लिए इन आदतों को ज़रूर अपनाएँ:
- अपने शरीर को कभी भी पानी में पूरी तरह न डुबोएँ छाती गर्म पानी में
- बाथटब में होने पर टाइमर या अलार्म सेट करें
- नींद की दवा या आराम देने वाली दवा लेने के बाद बहुत गर्म पानी से न नहाएँ
- बाथरूम में रहते समय अपना फ़ोन हमेशा अपने पास रखें
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
