रसोई में कई ऐसे मसाले होते हैं जो न सिर्फ़ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं, उन्हीं में से एक है लौंग।
आयुर्वेद में लौंग का इस्तेमाल एक जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। लेकिन अगर आप लौंग का पानी पिएँ, तो इसके और भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आइए, जानते हैं लौंग का पानी पीने के क्या-क्या फायदे हैं, इसे पीने का सही समय और तरीका।
लौंग का पानी शरीर के किन अंगों के लिए फायदेमंद है?
पाचन तंत्र: लौंग का पानी पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के साथ-साथ एसिडिटी, गैस और अपच को कम करने में भी मदद कर सकता है। लौंग में पाचन उत्तेजक गुण होते हैं, जो पाचन एंजाइमों को सक्रिय करके भोजन को तोड़ने और अवशोषित करने में मदद करते हैं।
लौंग का पानी पीने का सही समय और तरीका:
सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीना सबसे अच्छा माना जाता है। इसे रात भर भिगोकर सुबह गुनगुना और छानकर पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिलती है।
आप चाहें तो इसे रात को सोने से पहले पी भी सकते हैं। आप चाहें तो लौंग भी चबा सकते हैं। आप लौंग को शहद में मिलाकर भी खा सकते हैं, खासकर सर्दी-जुकाम के लिए। चाय में लौंग मिलाकर पीना भी फायदेमंद हो सकता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
