अगर थोड़ा सा खाने पर ही पेट में गैस बन जाती है, तो इन आसान घरेलू नुस्खों से तुरंत राहत पाएँ। पाचन तंत्र को मज़बूत बनाएँ और पेट की समस्याओं से छुटकारा पाएँ।
घरेलू नुस्खे
अक्सर थोड़ा सा खाने पर ही पेट में गैस बन जाती है। ऐसे में कभी बाहर का खाना, कभी जल्दी में खाना, कभी तनाव में खाना, इन सबका सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है।
अजमा और काला नमक
आधा छोटा चम्मच अजमा को एक चुटकी काला नमक में मिलाकर गुनगुने पानी में पिएँ। यह मिश्रण गैस, अपच और भारीपन से तुरंत राहत देता है।
सौंफ का पानी
एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर 10 मिनट के लिए ढककर रख दें। इसके बाद इसे छानकर पी लें, इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और गैस की समस्या कम होती है।
हींग का पानी
एक चुटकी हींग को गर्म पानी में घोलकर पिएँ। हींग पेट की गैस दूर करने और पेट दर्द से राहत दिलाने में बहुत कारगर है।
नींबू और गर्म पानी
गैस बनने से रोकने के लिए, खाने के बाद एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर पिएँ। यह उपाय पाचन क्रिया को सक्रिय करता है।
अदरक का रस
एक छोटा चम्मच अदरक का रस और थोड़ा सा नींबू मिलाकर पिएँ। यह उपाय सीने में जलन, गैस और उल्टी जैसे लक्षणों से भी राहत दिलाता है।
हरी इलायची
भोजन के बाद एक इलायची चबाने से मुँह का स्वाद भी बेहतर होता है और गैस बनने से भी रोकता है। यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और पेट को ठंडक पहुँचाता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
