आजकल बालों का सफ़ेद होना एक आम समस्या है। पहले के ज़माने में बालों का सफ़ेद होना बढ़ती उम्र की निशानी माना जाता था, लेकिन आजकल सिर्फ़ बुज़ुर्ग ही नहीं, बल्कि बच्चे, युवा भी सफ़ेद बाल पा रहे हैं।
हालाँकि सफ़ेद बालों को काला करने के लिए बाज़ार में कई तरह के रंग और डाई उपलब्ध हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल कई बार बालों को नुकसान भी पहुँचा सकता है। इनमें पाए जाने वाले केमिकल आपके बालों को रूखा और बेजान भी बना सकते हैं।
बाबा रामदेव ने बताया कि रोज़ाना आंवला, एलोवेरा और गिलोय का रस मिलाकर सेवन करना बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। इन सभी चीज़ों में कई पोषक तत्व होते हैं जो सफ़ेद बालों को हटाने में मदद कर सकते हैं।
जिन लोगों को बाल सफ़ेद होने की समस्या है, उन्हें एलोवेरा-आँवला का जूस पीना चाहिए और रात में दूध के साथ एक चम्मच च्यवनप्राश लेना चाहिए। इससे आश्चर्यजनक लाभ हो सकते हैं और बाल प्राकृतिक रूप से काले हो सकते हैं।
इसके साथ ही शीर्षासन और सर्वांगासन भी करना चाहिए। ये योगाभ्यास आपके रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इसके साथ ही दो मिनट तक नाखूनों को रगड़ने का व्यायाम भी फायदेमंद हो सकता है। इन सभी बातों का पालन करने से सफेद बाल फिर से काले हो सकते हैं।
इसके अलावा, उचित जीवनशैली और अच्छा आहार, दैनिक योगाभ्यास और तनाव मुक्त रहने से भी बालों से संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
