टखनों में अचानक दर्द होना सामान्य है, लेकिन यह आपके दैनिक जीवन में बाधा डाल सकता है। यह दर्द कई कारणों से हो सकता है, जिनमें जीवनशैली, चोट या अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएँ शामिल हैं।
एड़ी में दर्द के कारण
1. प्लांटर फ़ेशियाटिस
एड़ी में दर्द का सबसे आम कारण प्लांटर फ़ेशियाटिस है। यह तब होता है जब पैर के तलवे (प्लांटर फ़ेशिया) की मांसपेशियों में सूजन या खिंचाव आ जाता है।
2. गलत जूते
गलत फिटिंग वाले जूते एड़ी पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं। बिना कुशनिंग या सपोर्ट वाले जूते, जैसे ऊँची एड़ी के जूते या फ्लैट जूते, एड़ी में दर्द का कारण बन सकते हैं। लंबे समय तक ऐसे जूतों का इस्तेमाल करने से मांसपेशियों और जोड़ों पर दबाव बढ़ता है।
3. एड़ी की हड्डी में चोट या उभार।
एड़ी की हड्डी में चोट, जैसे हेयरलाइन फ्रैक्चर, या एड़ी का उभार (हड्डी की असामान्य वृद्धि) भी दर्द का कारण बन सकता है।
एड़ी में दर्द आमतौर पर लंबे समय तक गलत जूते पहनने या अधिक वजन होने के कारण होता है। यह दर्द चलते समय और बढ़ जाता है और आराम करने से कम हो सकता है।
4. गठिया या जोड़ों की समस्याएँ
ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया या गाउट जैसी समस्याएँ टखने के दर्द का कारण बन सकती हैं। गाउट में, जोड़ों में यूरिक एसिड के क्रिस्टल जमा हो जाते हैं, जिससे अचानक और तेज़ दर्द होता है। यह स्थिति आमतौर पर खराब आहार या आनुवंशिक कारणों से होती है।
5. पैरों का अत्यधिक उपयोग
लंबे समय तक खड़े रहने, दौड़ने या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से टखने की मांसपेशियों और टेंडन पर दबाव पड़ सकता है। इससे टेंडिनाइटिस या बर्साइटिस जैसी समस्याएँ हो सकती हैं, जिससे दर्द और सूजन होती है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
