अस्थमा रोगी: अस्थमा एक गंभीर श्वसन रोग है। यह रोग हमारे श्वसन तंत्र को बुरी तरह प्रभावित करता है। एक आँकड़े के अनुसार, 2050 तक अस्थमा रोगियों की संख्या तीन गुनी हो जाएगी।
अस्थमा किसी को भी कभी भी अचानक हो सकता है। इसलिए, इसके बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 6 मई को ‘विश्व अस्थमा दिवस’ मनाया जाता है।
इन चीज़ों से बचें:
प्रसंस्कृत और पैकेज्ड भोजन: जो लोग ज़्यादा प्रसंस्कृत और पैकेज्ड भोजन खाते हैं, उन्हें अस्थमा होने का ख़तरा ज़्यादा होता है। क्योंकि इनमें संतृप्त वसा की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है।
जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमज़ोर करता है। इनमें सल्फाइट, प्रिज़र्वेटिव और कृत्रिम स्वाद भी होते हैं जो अस्थमा को बढ़ावा दे सकते हैं।
ठंडी चीज़ें: अस्थमा के मरीज़ों को आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक जैसी ठंडी चीज़ों से भी बचना चाहिए। ठंडा खाना खाने या पीने से गले और फेफड़ों की नलियाँ सिकुड़ सकती हैं, जिससे साँस लेने में तकलीफ़ हो सकती है।
शराब का सेवन: वाइन और बीयर में सल्फाइट मिलाए जाते हैं। ताकि ये लंबे समय तक खराब न हों। वहीं, ये सल्फाइट अस्थमा के मरीज़ों के लिए ख़तरनाक साबित हो सकते हैं।
डेयरी उत्पाद: दूध, पनीर, मक्खन जैसे डेयरी उत्पाद अस्थमा के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। कुछ लोगों में दूध अधिक कफ (बलगम) बनाता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
कॉफी- अगर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। कॉफी में मौजूद कैफीन एसिड रिफ्लेक्स को बढ़ाता है। कुछ अस्थमा रोगियों में कॉफी पीने से फूड पॉइज़निंग हो सकती है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
