हम सभी कभी न कभी दवाइयाँ लेते हैं। कभी-कभी जब हमें सिरदर्द होता है या शरीर में थकान महसूस होती है, तो हम तुरंत कोई दवा ले लेते हैं और खा लेते हैं। आजकल जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ इतनी आम हो गई हैं कि लोगों के खाने में खाने से ज़्यादा दवा की हरी-पीली गोलियाँ शामिल हो जाती हैं।
बीमारी के सही इलाज के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है। जैसे, सही दवा लें, सही समय पर लें और दवा लेने के बाद कुछ गलतियाँ करने से बचें।
जी हाँ, कई बार हम दवा लेने के बाद कुछ ऐसी गलतियाँ कर देते हैं जिनसे दवा का असर कम हो जाता है और कई बार तो ये सेहत के लिए नुकसानदेह भी साबित होती हैं। तो आइए जानते हैं कुछ आम गलतियों के बारे में।
दवा लेने के तुरंत बाद सो जाना
ज़्यादातर लोग दवा लेने के बाद सो जाते हैं। अब बुखार या दर्द में व्यक्ति को क्या करना चाहिए? लेकिन अगर आप थोड़ी देर सीधे बैठ सकते हैं, तो दवा लेने के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने से बचना चाहिए।
कुछ दवाइयाँ खाने के बाद एसिडिटी, गैस या पेट दर्द का कारण बन सकती हैं। जिन लोगों को हमेशा पाचन संबंधी समस्या रहती है, उन्हें विशेष ध्यान देना चाहिए।
दवा लेने के तुरंत बाद चाय या कॉफ़ी पिएँ।
अक्सर बीमार लोग दवा लेने के तुरंत बाद चाय या कॉफ़ी पी लेते हैं। उन्हें लगता है कि ऐसा करने से आराम मिलेगा, लेकिन वास्तव में इसका उल्टा होता है। चाय और कॉफ़ी दोनों में कैफीन होता है, जो कुछ दवाओं के अवशोषण में बाधा डाल सकता है।
इसके अलावा, यह पेट के एसिड को बढ़ाकर गैस और एसिडिटी की समस्या को बढ़ा सकता है। इसलिए दवा लेने के कम से कम एक घंटे बाद चाय या कॉफ़ी का सेवन करना चाहिए।
व्यायाम या भारी दवा लेने के बाद काम
किसी भी दवा के तुरंत बाद ज़ोरदार व्यायाम या मेहनत वाला काम करने से बचना चाहिए। दवा लेने के बाद शरीर को आराम की ज़रूरत होती है। जब आप बिना आराम किए कोई शारीरिक गतिविधि शुरू करते हैं, तो इससे दवा के अवशोषण में बाधा आती है। इससे थकान, कमज़ोरी, चक्कर आना या उल्टी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
खुराक छूट जाने पर दो गोलियाँ एक साथ लें।
कई लोग मानते हैं कि अगर वे एक खुराक भूल जाते हैं, तो एक साथ दो गोलियाँ ले लें। लेकिन ऐसा करना सही नहीं है। दो खुराक एक साथ लेना ओवरडोज़ है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।
इसका ख़ासकर लिवर और किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर आप कोई खुराक लेना भूल जाएँ, तो डॉक्टर से सलाह लें, ज़्यादा खुराक लेने से बचें।
दूध के साथ दवा लें
लोग मानते हैं कि दूध के साथ दवा लेना ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है। क्योंकि दूध शरीर को ताकत देता है और दवा के साथ मिलकर शरीर को तुरंत ठीक करता है। लेकिन असल में ऐसा करना सेहत के लिए ख़तरनाक है।
कुछ दवाइयाँ दूध के साथ प्रतिक्रिया करके असर करना बंद कर देती हैं। इसलिए, जब तक डॉक्टर आपको ख़ास तौर पर न कहें, दूध के साथ दवा लेने से बचें। दवा लेते समय उचित सावधानी बरतना ज़रूरी है, वरना कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी फ़ैसला लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
