रसोई में कई ऐसे मसाले होते हैं जिनका इस्तेमाल बीमारियों की दवा के तौर पर किया जाता है। इन मसालों या पत्तियों का इस्तेमाल शुगर से लेकर हाई ब्लड प्रेशर तक, हर चीज़ को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है।
मधुमेह में कई घरेलू नुस्खे कारगर साबित होते हैं। इनके लगातार इस्तेमाल से शरीर में ब्लड शुगर नियंत्रित होने लगता है। ऐसा ही एक सूखा पत्ता है तमालपत्र, जिसका इस्तेमाल गरम मसाले में किया जाता है।
तेजपत्ता बहुत खुशबूदार होता है। अगर मधुमेह रोगी सुबह खाली पेट पान के पत्ते की चाय पिएँ, तो यह शुगर कम करने में मदद करता है। पान का पत्ता स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इमली के पत्ते एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल से भरपूर होते हैं।
ये सभी पोषक तत्व मधुमेह में कारगर साबित होते हैं। पान के पत्ते में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, सेलेनियम और कॉपर होता है। कुछ दिनों तक नियमित रूप से पान के पत्ते का पानी या चाय पीने से पुरानी मधुमेह की समस्या भी कम हो सकती है।
चीनी में पान के फायदे
आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार, शुगर कम करने के लिए कई प्रकार की जड़ी-बूटियाँ हैं जो आपके घर में आसानी से मिल सकती हैं। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, मधुमेह में पान का पत्ता बहुत फायदेमंद होता है।
कई शोधों से यह भी पता चला है कि आहार और व्यायाम के साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाने से शुगर कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसा करने से इंसुलिन की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
चीनी में तेजपत्ता की चाय?
पान का इस्तेमाल हर कोई खाने में करता है। लेकिन मधुमेह के मरीज़ को इसकी चाय या पानी पीना चाहिए। पान की चाय बनाने के लिए, 1 गिलास पानी में 1 पान का पत्ता भिगोकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह इस पानी को उबालें, छान लें और पी लें।
आप चाहें तो अपनी नियमित दूध वाली चाय में तेजपत्ते का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा, आप दालचीनी, इलायची और तुलसी डालकर पान के पत्ते की चाय भी बना सकते हैं। आमतौर पर आप सुबह खाली पेट पान के पत्ते का पानी पी सकते हैं। इससे रक्त शर्करा का स्तर धीरे-धीरे सामान्य हो जाएगा।
इमली के पत्ते इन बीमारियों में फायदेमंद हैं
तेज पत्ता न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई बीमारियों में भी कारगर है बीमारियाँ। पान के पत्ते का सेवन कब्ज, एसिडिटी, ऐंठन और दर्द जैसी पेट की समस्याओं को कम कर सकता है।
अगर गुर्दे में पथरी बन रही है तो पान के पत्ते का पानी पीने से आराम मिलता है। जिन लोगों को नींद न आने की समस्या है, उन्हें पानी में पान के पत्ते के तेल की कुछ बूँदें डालकर पीना चाहिए। पान के तेल से जोड़ों की मालिश करने से आराम मिलता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
