दुनिया में आँखों को वरदान कहा गया है। अपनी आँखों की वजह से ही हम दुनिया की खूबसूरती देख पाते हैं। अगर आँखें कमज़ोर हो जाएँ तो ज़िंदगी बहुत मुश्किल हो सकती है। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ सेहत के साथ-साथ आँखों का भी पूरा ध्यान रखने की सलाह देते हैं। ग्लूकोमा आँखों से जुड़ी एक खतरनाक बीमारी (Glaucoma Risks and Symptoms) है, जो गंभीर होने पर अंधेपन का कारण बन सकती है।
ख़तरनाक बात यह है कि ग्लूकोमा का कोई इलाज नहीं है, यह धीरे-धीरे आँखों की रोशनी पूरी तरह छीन लेता है और मरीज़ अंधा भी हो सकता है। लेकिन समय रहते इसके लक्षणों (Glaucoma के लक्षण) को पहचानकर इसे नियंत्रित किया जा सकता है जिससे आँखों की रोशनी सुरक्षित रहती है। आयुर्वेद में ग्लूकोमा को नियंत्रित करने (Glaucoma का आयुर्वेदिक इलाज) के लिए कुछ कारगर जड़ी-बूटियों का ज़िक्र किया गया है, जो काफ़ी मददगार साबित हो सकती हैं।
आइए जानते हैं कि ग्लूकोमा आँखों को कैसे नुकसान पहुँचाता है और इसके लक्षण क्या हैं। साथ ही, हम उन जड़ी-बूटियों के बारे में भी जानेंगे जिनका इस्तेमाल ग्लूकोमा को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है। ग्लूकोमा क्या है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि ग्लूकोमा एक खतरनाक नेत्र रोग है और अगर समय रहते इसकी पहचान न की जाए, तो यह व्यक्ति को अंधा भी बना सकता है। यह रोग धीरे-धीरे ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुँचाता है।
ग्लूकोमा दो प्रकार का होता है। पहला है ओपन एंगल ग्लूकोमा, यह ग्लूकोमा का सबसे आम प्रकार है और इस रोग से ग्रस्त 90 प्रतिशत लोगों में इसका प्रभाव होता है। इस स्थिति में, आँखों से तरल पदार्थ का प्रवाह कम हो जाता है और आँखों पर दबाव बढ़ने लगता है। ग्लूकोमा का एक अन्य प्रकार एंगल क्लोजर ग्लूकोमा है। यह पिछले प्रकार से ज़्यादा खतरनाक है, लेकिन बहुत कम लोगों को होता है।
इस स्थिति में, आँखों के अंदर अचानक तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे आँखों पर अचानक और तेज़ी से दबाव पड़ता है। ग्लूकोमा के जोखिम और लक्षण ओपन एंगल ग्लूकोमा के लक्षण बहुत कम दिखाई देते हैं, लेकिन एंगल क्लोजर ग्लूकोमा के लक्षण स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। इसके लक्षणों में आँखों में तेज़ दर्द, धुंधली दृष्टि, रोशनी के चारों ओर प्रभामंडल, सिरदर्द, उल्टी और मतली, लाल आँखें और कॉर्निया में सूजन शामिल हैं।
ग्लूकोमा का सबसे बड़ा खतरा यह है कि यह धीरे-धीरे दृष्टि को कमजोर करता है और अंततः दृष्टि हानि का कारण बनता है। इससे ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान होता है जिसका कोई इलाज नहीं है।
आयुर्वेद आपकी आँखों की रक्षा करेगा
(1) स्वस्थ आहार आयुर्वेद में कहा गया है कि ग्लूकोमा से बचाव के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्वस्थ आहार लेना चाहिए। इसमें हरी सब्जियाँ, साबुत अनाज, मौसमी फल, मेवे और बीज शामिल हैं। यह एक संतुलित आहार है जिसके बारे में कहा जाता है कि आँखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
(2) आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ आयुर्वेद में कुछ जड़ी-बूटियों का उल्लेख है जो आँखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और ऑप्टिक तंत्रिका की सुरक्षा में उपयोगी हैं।
- इनमें से पहली जड़ी-बूटी त्रिफला है जो आँखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है। यह शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करती है।
- एक और जड़ी-बूटी है ब्राह्मी। यह दृष्टि में सुधार के साथ-साथ मस्तिष्क के स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाती है।
- तीसरी जड़ी-बूटी है जिन्कगो बिलोबा। यह ऑप्टिक तंत्रिका को पोषण देती है और शरीर में रक्त संचार को सुगम बनाती है।
- चौथी जड़ी-बूटी है आंवला। आंवले में पाया जाने वाला विटामिन C आँखों को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है।
(3) आयुर्वेदिक व्यायाम आयुर्वेद में, हाथों के व्यायाम को आँखों की सुरक्षा में कारगर बताया गया है। इसके अलावा, आँखों को घुमाने से भी आँखों के तनाव से राहत मिलती है। इसके अलावा, नास्य चिकित्सा ग्लूकोमा के प्रबंधन में भी मदद करती है।
योग, ध्यान और प्राणायाम भी आँखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं। इससे तनाव कम होता है और आँखों का स्वास्थ्य बेहतर होता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
