त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सबसे पहला और सबसे ज़रूरी कदम है त्वचा को साफ़ करना। अगर चेहरे की ठीक से सफाई न की जाए, तो चेहरे पर मृत त्वचा कोशिकाएँ जमा हो सकती हैं। इसके अलावा, तेल, गंदगी और पपड़ीदार त्वचा भी दिखाई देती है।
ऐसे में चेहरे को ठीक से साफ़ करना बेहद ज़रूरी है। आजकल बाज़ार में कई तरह के क्लींज़र और फेसवॉश उपलब्ध हैं, लेकिन ऐसे क्लींज़र बहुत कम मिलते हैं जो त्वचा को एक ही बार में निखार दें और साफ़ कर दें। अगर मिलते भी हैं, तो बहुत महंगे होते हैं।
घर पर फेस वॉश कैसे बनाएँ?
त्वचा विशेषज्ञ डॉ. रश्मि शेट्टी ने बताया कि घर पर किन दो चीज़ों का इस्तेमाल फेस वॉश के तौर पर किया जा सकता है। रणवीर इलाहाबादिया के पॉडकास्ट में रश्मि ने बताया कि रसोई में दो चीज़ें हैं जिनका इस्तेमाल फेस वॉश के तौर पर किया जा सकता है।
ये चीज़ें हैं दही और बेसन। त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि बेसन को थोड़े से दही में मिलाकर चेहरे पर फेस वॉश की तरह लगाएँ और फिर धो लें। इससे त्वचा अच्छी तरह साफ़ हो जाती है।
कच्चा दूध भी है उपयोगी
कच्चा दूध भी चेहरे की सफाई के लिए एक अच्छा क्लींजर साबित होता है। यह त्वचा से गंदगी और अतिरिक्त तेल दोनों को हटाता है। कच्चा दूध सुबह और शाम चेहरे पर लगाया जा सकता है।
एक कटोरी में दूध लें, उसमें अपना चेहरा डुबोएँ और चेहरे पर मलें। इससे त्वचा की अच्छी तरह सफ़ाई होती है। अब अपना चेहरा धोकर साफ़ कर लें।
खीरे के रस को दही में मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
खीरे के रस को दही में मिलाकर भी चेहरे को साफ़ किया जा सकता है। दही और खीरे के रस का यह मिश्रण एक अच्छे फेस वॉश का भी काम करता है।
टमाटर का गूदा मृत त्वचा को हटा देगा।
टमाटर के गूदे का इस्तेमाल फेसवॉश की जगह भी किया जा सकता है। इसके लिए टमाटर के गूदे को थोड़ा सा पीस लें या फिर टमाटर के रस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मलें और फिर पानी से चेहरा धो लें। त्वचा में चमक आएगी।
शहद और एलोवेरा जेल
चेहरे पर लगाने के लिए शहद और एलोवेरा जेल भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इन दोनों चीजों को बराबर मात्रा में मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है। हल्के हाथों से मलने के बाद इसे धो लें। त्वचा साफ़ होगी और मुलायम भी दिखेगी।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
