विश्व जल दिवस: विश्व जल दिवस हर साल 22 मार्च को मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य लोगों को जल के महत्व के प्रति जागरूक करना है।
इस वर्ष जल दिवस का विषय “ग्लेशियर संरक्षण” है, जो विश्व में ताजे जल की आपूर्ति बनाए रखने में ग्लेशियरों की महत्वपूर्ण भूमिका और जलवायु परिवर्तन से निपटने के लिए संरक्षण प्रयासों की आवश्यकता पर ज़ोर देता है।
पानी शुद्ध करने के लिए RO का उपयोग
आजकल शहरों में पानी शुद्ध करने के लिए RO का उपयोग किया जाता है। वहीं, लोग सोचते हैं कि RO का पानी पीने से उनका स्वास्थ्य बेहतर रहेगा। लेकिन ऐसा नहीं है, अगर आप लगातार RO का पानी पीते हैं तो यह कई बीमारियों का कारण बन सकता है।
पानी के आवश्यक खनिजों को नष्ट कर देता है
अक्सर घर में नल का पानी पीने योग्य नहीं होता। इसलिए लोग RO का उपयोग करते हैं। लेकिन RO का पानी हमें कई बीमारियाँ दे सकता है। दरअसल, चूरा पानी में मौजूद कई ज़रूरी खनिजों को भी कम कर देता है।
आरओ का पानी पीने से हो सकती हैं ये बीमारियाँ
कच्चा पानी पीने से कई बीमारियाँ हो सकती हैं। जिनमें सबसे बड़ी बीमारी दिल से जुड़ी है। आरओ का पानी पीने से दिल का दौरा और दिल का दर्द जैसी कई दिल से जुड़ी बीमारियाँ हो सकती हैं।
आरओ का पानी एनीमिया का कारण बन सकता है
आरओ का पानी पीने में तो अच्छा लगता है, लेकिन आरओ का पानी शरीर में एनीमिया का कारण बन सकता है। जिससे हमारे शरीर में धीरे-धीरे कमज़ोरी और थकान की समस्या बढ़ने लगती है। खून की कमी से हमारे शरीर में कई और गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं।
आरओ के पानी के नियमित सेवन से शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो सकती है। विटामिन बी12 हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और अवसाद जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
रक्तचाप पर भी असर
आरओ के पानी में आवश्यक खनिजों की कमी होती है, जो शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बिगाड़ देते हैं। यह असंतुलन रक्तचाप बढ़ा सकता है। इससे बेचैनी और सिरदर्द जैसी समस्याएँ भी हो सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान पानी पीना खतरनाक हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना ज़रूरी है। ऐसे में आरओ का पानी गर्भावस्था में कई तरह की समस्याएँ पैदा कर सकता है। इससे गर्भावस्था में समस्याएँ हो सकती हैं। इसलिए पानी को उबालकर पीना चाहिए।
डब्ल्यूएचओ ने भी दी थी चेतावनी
कुछ समय पहले विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी आरओ के अत्यधिक इस्तेमाल के खिलाफ चेतावनी दी थी। एक रिपोर्ट में, डब्ल्यूएचओ ने भी आरओ के अत्यधिक इस्तेमाल से होने वाले नुकसान के बारे में चेतावनी दी थी। कई डॉक्टर फ़िल्टर करके पानी उबालकर पीने की सलाह देते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
