आजकल बहुत से लोग अपने पैरों की देखभाल नहीं कर पाते। इससे आगे चलकर कई समस्याएँ हो सकती हैं। इनमें सबसे आम है फटी एड़ियाँ। अगर आप भी इस पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं, तो बता दें कि फटी एड़ियों के कारण अगर आप कोई भी फुटवियर पहनते हैं, तो आपको काफी दर्द और सूजन का सामना करना पड़ सकता है।
जिससे आपको चलने में दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा, ये न सिर्फ़ आपके लुक को खराब करते हैं, बल्कि आपके पूरे आत्मविश्वास को भी प्रभावित करते हैं। तो आइए आपको बताते हैं कि फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कौन से 5 उपाय अपना सकते हैं।
(1) केले का मास्क
- दो पके केले लें और उनका चिकना पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को एड़ियों, नाखूनों और पैर की उंगलियों के किनारों पर अच्छी तरह लगाएँ।
- इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
- बेहतर परिणामों के लिए ऐसा दो हफ़्ते तक करें परिणाम।
(2) वैसलीन और नींबू का रस
- अपने पैरों को 15 मिनट तक गर्म पानी में भिगोएँ।
- फिर पैरों को धोकर सुखा लें।
- एक चम्मच वैसलीन में नींबू के रस की कुछ बूँदें मिलाएँ।
- इस मिश्रण को अपने पैरों पर अच्छी तरह लगाएँ।
- फिर पूरी रात दस्ताने पहने रहें।
(3) एलोवेरा
- एक बाल्टी गर्म पानी से भरें।
- एड़ियों को 5-10 मिनट तक पानी में डुबोकर रखें।
- फिर पैरों को सुखा लें।
- अब इस पर एलोवेरा जेल लगाएँ।
- इसके बाद मोज़े पहन लें।
- फिर अगली सुबह सादे पानी से धो लें।
(4) शीया बटर
- आपको बस अपने पैरों को अच्छी तरह से साफ करना है।
- पैरों पर शीया बटर लगाएँ और मोज़े पहनकर सोएँ।
- कुछ ही दिनों में आपको बड़ा फ़र्क़ नज़र आएगा।
(5) शहद
- एक बाल्टी पानी में एक कप शहद मिलाएँ।
- अपने पैरों को इसमें 15-20 मिनट तक भिगोएँ।
- फिर एड़ियों को रगड़ें।
- पैरों को रगड़ने के बाद उन्हें गर्म पानी से धो लें।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
