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हम सभी अपने शरीर की बाहरी सफाई के लिए तरह-तरह के शैंपू और साबुन इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हमारे अंदरूनी अंगों की सफाई कितनी ज़रूरी है? हमारी दिनचर्या में पैकेज्ड और प्रोसेस्ड फ़ूड का इस्तेमाल बढ़ गया है, जिनमें कई तरह के केमिकल और प्रिज़र्वेटिव मिलाए जाते हैं। इसके अलावा, फलों और सब्ज़ियों का उत्पादन बढ़ाने के लिए भी केमिकल मिलाए जाते हैं। इसका हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- सबसे पहले 50 ग्राम जौ को अच्छी तरह धोकर एक लीटर पानी में रात भर भिगो दें। अगर आप इसे कम समय में बनाना चाहते हैं, तो इसे 3-4 घंटे के लिए भिगो सकते हैं।
- भिगोने के बाद, इस पानी को गैस पर रखें और इसमें 1 इंच कुटा हुआ अदरक और आधा चम्मच जीरा डालें। इसे अच्छी तरह उबलने दें।
- 4-5 मिनट तक उबलने के बाद, गैस बंद कर दें और गरम होने के लिए रख दें।
- अब आप इस मिश्रण को छानकर किसी बोतल या गिलास में भरकर रख सकते हैं।
- इस डिटॉक्स ड्रिंक के दो गिलास सुबह खाली पेट पिएं। इसे घूंट-घूंट करके पिएं ताकि यह धीरे-धीरे आपके शरीर पर असर करे।
- अगर आपके शरीर में शुगर, कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड, पथरी, हाई बीपी या मोटापा जैसी कोई बीमारी है, तो इसे हफ्ते में तीन दिन पिएं।
- अगर आपकी सेहत ठीक है, तो 15 दिनों में तीन दिन इसका सेवन करें।
- यह पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद करेगा।
यह आपके लिवर, किडनी और आंतों को डिटॉक्सीफाई करेगा। - पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और गैस, एसिडिटी, पेट फूलने जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। …
- यह रक्त को शुद्ध करेगा और रक्त संचार बढ़ाएगा।
- शरीर से जमा अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने से आपका शरीर अंदर से पूरी तरह साफ़ हो जाएगा।
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