सुबह उठते ही इस तरल पदार्थ का सेवन करने से आपकी आंतों में जमा पुरानी गंदगी साफ हो जाएगी और आपकी पाचन शक्ति नई जैसी हो जाएगी…

WhatsApp Group Join Now

हम सभी अपने शरीर की बाहरी सफाई के लिए तरह-तरह के शैंपू और साबुन इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हमारे अंदरूनी अंगों की सफाई कितनी ज़रूरी है? हमारी दिनचर्या में पैकेज्ड और प्रोसेस्ड फ़ूड का इस्तेमाल बढ़ गया है, जिनमें कई तरह के केमिकल और प्रिज़र्वेटिव मिलाए जाते हैं। इसके अलावा, फलों और सब्ज़ियों का उत्पादन बढ़ाने के लिए भी केमिकल मिलाए जाते हैं। इसका हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इसलिए ज़रूरी है कि हम समय-समय पर अपने शरीर को डिटॉक्स करें। शरीर से जमा विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को निकालने का एक प्राकृतिक तरीका है, जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। इस लेख में हम एक ऐसे ‘जादुई पेय’ के बारे में बात करेंगे जो न सिर्फ़ आपके शरीर को डिटॉक्स करेगा, बल्कि आपके लिवर, किडनी, आंतों और रक्त को भी साफ़ करेगा
सामग्री:
50 ग्राम जौ – शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है, किडनी, लिवर और आंतों को साफ़ करता है, रक्त को शुद्ध करता है और मोटापा कम करने में मदद करता है। आधा चम्मच जीरा – पाचन तंत्र को मज़बूत बनाता है, गैस, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। आधा इंच अदरक पाचन में मदद करता है, कफ और वात को संतुलित करता है और रक्त संचार बढ़ाता है।
बनाने की विधि:
  • सबसे पहले 50 ग्राम जौ को अच्छी तरह धोकर एक लीटर पानी में रात भर भिगो दें। अगर आप इसे कम समय में बनाना चाहते हैं, तो इसे 3-4 घंटे के लिए भिगो सकते हैं।
  • भिगोने के बाद, इस पानी को गैस पर रखें और इसमें 1 इंच कुटा हुआ अदरक और आधा चम्मच जीरा डालें। इसे अच्छी तरह उबलने दें।
  • 4-5 मिनट तक उबलने के बाद, गैस बंद कर दें और गरम होने के लिए रख दें।
  • अब आप इस मिश्रण को छानकर किसी बोतल या गिलास में भरकर रख सकते हैं।
उपयोग विधि:
  • इस डिटॉक्स ड्रिंक के दो गिलास सुबह खाली पेट पिएं। इसे घूंट-घूंट करके पिएं ताकि यह धीरे-धीरे आपके शरीर पर असर करे।
  • अगर आपके शरीर में शुगर, कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड, पथरी, हाई बीपी या मोटापा जैसी कोई बीमारी है, तो इसे हफ्ते में तीन दिन पिएं।
  • अगर आपकी सेहत ठीक है, तो 15 दिनों में तीन दिन इसका सेवन करें।
फ़ायदे:
  • यह पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद करेगा।
    यह आपके लिवर, किडनी और आंतों को डिटॉक्सीफाई करेगा।
  • पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और गैस, एसिडिटी, पेट फूलने जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।
  • यह रक्त को शुद्ध करेगा और रक्त संचार बढ़ाएगा।
  • शरीर से जमा अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने से आपका शरीर अंदर से पूरी तरह साफ़ हो जाएगा।
नोट: अगर आपको कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जैसे सर्जरी हुई है या आप गर्भवती हैं, तो इस पेय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। इस प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन करने से आपका शरीर साफ़ और स्वस्थ रहेगा और आप ज़्यादा ऊर्जावान और तरोताज़ा महसूस करेंगी।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
WhatsApp Group Join Now

Leave a Comment