कभी-कभी व्यक्तिगत समस्याएँ, परिस्थितियाँ या चिकित्सीय स्थितियाँ शारीरिक संबंध बनाना बंद कर देती हैं। अगर आप लंबे समय तक शारीरिक संबंध नहीं बनाते हैं, तो इससे लोगों के शारीरिक, भावनात्मक, पेशेवर और रिश्तों में कई बदलाव आ सकते हैं।
यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है। इनमें से प्रमुख हैं शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन। यौन क्रिया के परिणामस्वरूप ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और एंडोर्फिन जैसे विभिन्न हार्मोन निकलते हैं।
ये वे हार्मोन हैं जो रिश्तों में अंतरंगता, खुशी और सुकून बढ़ाते हैं। जब यौन क्रिया स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है, तो इन हार्मोनों के स्तर में भी उतार-चढ़ाव होता है। यह लोगों के मूड और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
संभोग के बाद मस्तिष्क में बनने वाले रसायन हमारे और हमारे साथी के बीच अंतरंगता बढ़ाने में मदद करते हैं। संभोग की कमी के कारण लोग अपने साथी के साथ शारीरिक और भावनात्मक जुड़ाव खो देते हैं।
इससे पारस्परिक संबंध और अंतरंगता प्रभावित होती है। शारीरिक अंतरंगता की कमी कुछ लोगों में, खासकर उन लोगों में जो पहले यौन रूप से सक्रिय थे, भावनात्मक परिवर्तन और अवसाद का कारण बन सकती है। इससे यौन इच्छा की कमी, असंतोष और आत्मविश्वास की भावनाएँ पैदा हो सकती हैं।
शारीरिक संबंध बनाने के कई शारीरिक लाभ हैं। इसके लाभों में हृदय स्वास्थ्य में सुधार, तनाव कम करना और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देना शामिल है। सप्ताह में एक बार यौन संबंध बनाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो सकती है।
ऐसा रोगाणु-रोधी पदार्थ इम्युनोग्लोबुलिन A, या IgA के बढ़े हुए स्तर के कारण हो सकता है। इसलिए, इनमें से कुछ लाभ समय के साथ कम हो सकते हैं, खासकर उन स्थितियों में जहाँ शारीरिक संबंध बनाना बंद करना आवश्यक हो। कुछ लोगों में, लंबे समय तक संभोग से परहेज करने से यौन इच्छा में कमी और यौन समस्याएं हो सकती हैं।
कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि शारीरिक अंतरंगता की कमी पुरुषों में प्रोस्टेट स्वास्थ्य को कम कर सकती है। उनका कहना है कि प्रोस्टेट कैंसर भी एक संभावना है।
शोध बताते हैं कि जो लोग महीने में एक बार या उससे कम बार सेक्स करते हैं, उनमें दिल की बीमारी का खतरा उन लोगों की तुलना में ज़्यादा होता है जो हफ़्ते में दो या उससे ज़्यादा बार सेक्स करते हैं।
इसी तरह, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शारीरिक संबंध बनाने से याददाश्त बेहतर हो सकती है। संबंध बनाने के बिना, आप प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन खो देते हैं जो आरामदायक नींद को बढ़ावा देते हैं। सेक्स आपके दर्द से ध्यान हटाने का एक अच्छा तरीका है।
संबंध बनाने से शरीर में एंडोर्फिन और अन्य हार्मोन निकलते हैं। आपके शरीर के लिए, जो सिरदर्द, पीठ दर्द और पैरों के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। बॉन्डिंग गठिया के दर्द और मासिक धर्म में ऐंठन की तीव्रता को कम करने में भी मदद कर सकती है।
इन स्थितियों के कारण, समय के साथ व्यक्तिगत प्राथमिकताएँ भी बदल सकती हैं। जब शारीरिक संबंध बनाना किसी व्यक्ति के जीवन का हिस्सा नहीं होता, तो लोग जीवन के अन्य पहलुओं, जैसे व्यक्तिगत लक्ष्य, शौक, करियर या व्यक्तिगत विकास पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं। इसलिए, जो लोग शारीरिक संबंध बनाना पूरी तरह से बंद करना चाहते हैं, उन्हें इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
