रात में सोते समय लार टपकना एक आम समस्या है, लेकिन अगर यह बार-बार हो, तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। कभी-कभी यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे साइनस, एसिडिटी या दवाओं के असर का संकेत भी हो सकता है।
तो अगर आपको भी सोते समय लार टपकने की समस्या है, तो यह जानना ज़रूरी है कि इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है।
सोते समय लार टपकने के कारण
(1) सोने की स्थिति
रात में लार टपकना: आपकी सोने की स्थिति का भी इस समस्या से गहरा संबंध है। अगर आप पेट के बल या करवट लेकर सोते हैं, तो आपका मुंह खुला रहता है। जिससे लार निकलने लगती है। ऐसी स्थिति में सोने के तरीके में बदलाव करके इस समस्या को कम किया जा सकता है।
(2) साइनस की समस्या
साइनस की समस्या से पीड़ित लोगों को अक्सर रात में लार आने की समस्या हो सकती है। साइनस के कारण साँस लेने में तकलीफ होती है, जिससे मुँह से साँस लेने और थूकने की आदत हो जाती है।
(3) एसिडिटी और गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD)
अगर आपको पेट में एसिड की अधिकता या GERD है, तो सोते समय लार आना एक आम बात हो सकती है। जब पेट का एसिड मुँह में पहुँचता है, तो यह लार को प्रभावित कर सकता है।
(4) दवाओं का प्रभाव
रात में लार आना कुछ दवाएँ, जैसे एंटीडिप्रेसेंट या एंटीहिस्टामाइन, भी लार के प्रवाह को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे नींद में लार आ सकती है। अगर आप कोई दवा ले रहे हैं, तो उसके दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
(5) तंत्रिका तंत्र से संबंधित समस्याएँ
अगर आपका तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो यह अतिरिक्त लार का उत्पादन कर सकता है। इसके अलावा, मस्तिष्क की कुछ समस्याएँ जैसे स्ट्रोक या पार्किंसंस जैसी बीमारियाँ भी इस स्थिति का कारण बन सकती हैं।
उपचार और उपाय
(1) अपनी सोने की स्थिति बदलें
अपनी नींद की आदतों में बदलाव करने से बलगम बनना कम हो सकता है। पीठ के बल लेटने की कोशिश करें, ताकि मुँह न खुले और लार न निकले।
(2) साइनस और जठरांत्र संबंधी समस्याओं का उपचार
अगर आपको साइनस या एसिडिटी की समस्या है, तो उसका इलाज करवाएँ। इसके लिए डॉक्टर से सलाह लें और उचित दवाएँ लें।
(3) दवाओं का सही तरीके से सेवन
अगर दवाओं के कारण लार टपक रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें और दवा का सही तरीके से सेवन करें।
(4) स्वास्थ्य पर ध्यान दें
अपने दांतों और मसूड़ों की अच्छी देखभाल करें। इससे बलगम बनना नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। सोते समय लार टपकना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन अगर यह बार-बार हो तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। अगर समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लें और उचित उपचार लें।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
