हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि लगभग 71 प्रतिशत आईटी कर्मचारी मोटे थे और लगभग 34 प्रतिशत मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित थे। अध्ययन के अनुसार, “यह रोग संबंधी स्थितियों का एक समूह है जो फैटी लिवर, मोटापा, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ाता है।”
हैदराबाद विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 84 प्रतिशत सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) कर्मचारी मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड फैटी लिवर डिजीज (MAFLD) से पीड़ित हैं। फैटी लिवर डिजीज क्या है? फैटी लिवर डिजीज को “स्वास्थ्य जोखिम” माना जाता है जब विभिन्न जोखिम कारकों के कारण लिवर में 5 प्रतिशत से अधिक वसा जमा हो जाती है।
नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज एक लिवर की समस्या है जो उन लोगों को प्रभावित करती है जो कम या बिल्कुल भी शराब नहीं पीते हैं। “NAFLD लिवर में वसा का जमाव है। यह अधिक वजन वाले या मोटे लोगों में सबसे आम है।” फैटी लिवर रोग के प्रकार अल्कोहल-संबंधी लिवर रोग (ALD): इस मामले में, फैटी लिवर रोग अत्यधिक शराब के सेवन के कारण होता है।MAFLD (मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड फैटी लिवर डिजीज) या नॉन-अल्कोहल रिलेटेड फैटी लिवर डिजीज (NASLD) जो अत्यधिक शराब के सेवन से संबंधित नहीं है।फैटी लिवर के कारणगतिहीन जीवनशैली जीने वाले लोगों में यह रोग होने की संभावना अधिक होती है, जिसमें अस्वास्थ्यकर आहार जैसे लंबे समय तक डेस्क पर बैठना, काम से संबंधित तनाव, अपर्याप्त नींद, शिफ्ट में काम, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ, चीनी-मीठे पेय पदार्थ और शारीरिक गतिविधि की कमी शामिल है।अध्ययन में कहा गया है कि ये कारक “कई गैर-संचारी रोगों के जोखिम को बढ़ाते हैं, जिनमें मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड फैटी लिवर डिजीज (MAFLD) नामक फैटी लिवर रोग भी शामिल है।” कई स्वास्थ्य स्थितियाँ MASLD से गहराई से जुड़ी हुई हैं, जिनमें मोटापा, इंसुलिन प्रतिरोध, मेटाबॉलिक सिंड्रोम, टाइप 2 मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स शामिल हैं, जो लिवर में अतिरिक्त वसा या MASLD का कारण बन सकते हैं।MAFLD (मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड फैटी लिवर डिजीज) तब होता है जब शरीर के अतिरिक्त वजन, उच्च रक्त शर्करा, उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप के कारण लिवर में वसा जमा हो जाती है। फैटी लिवर रोग का खतरा किसे है? बच्चों और युवाओं को यह रोग हो सकता है। लेकिन यह मध्यम आयु वर्ग के लोगों में सबसे आम है।जोखिम कारकों में शामिल हैं
अधिक वजन होना, खासकर पेट की अतिरिक्त चर्बी होना
उच्च रक्त में वसा का स्तर (ट्राइग्लिसराइड्स या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल)
टाइप 2 मधुमेह या प्रीडायबिटीज होना
उच्च रक्तचाप होना
फैटी लिवर के लक्षण
NAFLD के अक्सर कोई लक्षण नहीं होते। ऐसा होने पर, थकान, बेचैनी, या पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या बेचैनी हो सकती है।
NASH (नॉन-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस) और सिरोसिस, या गंभीर निशान के संभावित लक्षणों में शामिल हैं: त्वचा में खुजली, पेट में सूजन, सांस लेने में तकलीफ, पैरों में सूजन, त्वचा की सतह के नीचे मकड़ी जैसी रक्त वाहिकाएँ, बढ़ी हुई तिल्ली, लाल हथेलियाँ, त्वचा और आँखों का पीला पड़ना, या पीलिया।
फैटी लिवर से बचने के लिए क्या करें?
व्यक्ति को नियमित और समय-समय पर स्वास्थ्य जाँच और फैटी लिवर की जाँच करवानी चाहिए।
उन्हें कार्य-जीवन में उचित संतुलन बनाए रखना चाहिए और तनावग्रस्त नहीं होना चाहिए।
शराब से बचें। एक बार फैटी लिवर हो जाने पर, शराब की कोई भी मात्रा पूरी तरह से सुरक्षित नहीं होती।
वजन घटाना
चयापचय संबंधी स्थितियों को नियंत्रित करने के लिए दवाएँ लें।
हेपेटाइटिस A और हेपेटाइटिस B का टीका लगवाएँ।
नियमित रूप से व्यायाम करें।
खाएँ कम वसा और साधारण कार्बोहाइड्रेट वाला आहार
लिवर विशेषज्ञ से मिलें
डॉक्टर से कब मिलें?अगर आपको लगातार चिंताजनक लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से मिलना चाहिए। अगर आपको ऐसे कोई लक्षण दिखाई दें जो बताते हों कि मेटाबॉलिक डिसफंक्शन से संबंधित स्टीटोटिक लिवर रोग बढ़ रहा है, तो आप तुरंत डॉक्टर से मिल सकते हैं।
गंभीर थकान (थकान)
भूख न लगना
वजन घटना
कमज़ोरियाँ
अत्यधिक द्रव संचय (द्रव प्रतिधारण)
रक्तस्राव
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
