जब शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ जाती है, तो यूरिक एसिड की समस्या हो जाती है। यूरिक एसिड पेशाब के ज़रिए शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज़रूरत से ज़्यादा हो जाती है, तो इसका असर किडनी पर पड़ता है। आइए जानें कि यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर किडनी को कैसे नुकसान पहुँचा सकता है।
यूरिक एसिड किडनी को प्रभावित करता है।
लंबे समय तक यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर किडनी पर बुरा असर डाल सकता है। जब शरीर में यूरिक एसिड जमा हो जाता है, तो यह किडनी में छोटे-छोटे क्रिस्टल बना सकता है।
ये क्रिस्टल धीरे-धीरे किडनी के काम करने के तरीके को प्रभावित करने लगते हैं। इससे किडनी में पथरी, सूजन और किडनी फेलियर जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें।
जोड़ों में दर्द, सूजन या पेशाब करते समय जलन जैसे सामान्य लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। ये यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर के संकेत हो सकते हैं। ये लक्षण दिखाई देते ही आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित करें?
यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए आप अपने आहार में कच्चा पपीता शामिल कर सकते हैं। कच्चे पपीते में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण जैसे पोषक तत्व होते हैं। कच्चा पपीता खाने से दर्द से भी राहत मिलती है।
कच्चे पपीते का सेवन कैसे करें?
आप कच्चे पपीते को सलाद के रूप में या उबालकर खा सकते हैं। इसके अलावा, आप पपीते का सूप बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
