नींद की कमी और मोबाइल स्क्रीन पर आँखें गड़ाए रहने के कारण, लोग अक्सर सूजी हुई आँखों और काले घेरों से पीड़ित होते हैं। आपने सोशल मीडिया और ब्यूटी टिप्स पर कई बार देखा होगा कि लोग आराम पाने के लिए खीरे के स्लाइस अपनी आँखों पर रखते हैं। क्या आँखों पर खीरा लगाने से वाकई आँखों को आराम मिलता है या यह सिर्फ़ एक ब्यूटी ट्रेंड बन गया है?
डॉ. आंचल कहती हैं कि खीरे में मौजूद विटामिन सी, कैफिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट आँखों की सूजन कम करने और काले घेरों को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। इसे पूरी तरह से वैज्ञानिक तरीका भले ही न कहा जाए, लेकिन यह घरेलू उपाय कई लोगों के लिए कारगर साबित हुआ है।सूजन कम करता है खीरे में मौजूद ठंडक देने वाले गुण सूजन कम करते हैं। इसे आँखों पर रखने से आराम मिलता है, खासकर लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करने के बाद।खीरे को मुलायम बनाने में मदद करता है खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और सिलिका आँखों के नीचे की त्वचा को टोन करने में मदद कर सकते हैं।नमी प्रदान करता है खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो आँखों के आसपास की त्वचा को नमी प्रदान करता है। इसका सही उपयोग कैसे करें
खीरे को 15 से 20 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें
फिर दो गोल स्लाइस काटकर आँखों पर रखें
आँखें बंद करके 10 से 15 मिनट तक आराम करें
सावधानियां भी ज़रूरी हैं।
खीरे को अच्छी तरह धोने के बाद ही आँखों पर लगाएँ
अगर आपको एलर्जी या त्वचा में जलन है, तो पहले पैच टेस्ट कर लें
खीरा केवल थकान और सूजन से राहत दिलाता है, किसी भी गंभीर नेत्र रोग में इसका इस्तेमाल न करें
खीरा आँखों को आराम पहुँचाने का एक प्राकृतिक और आसान तरीका हो सकता है, लेकिन इसे आँखों की दवा समझना गलत होगा। यह केवल एक सहायक घरेलू उपाय है, उपचार नहीं। अगर आँखों में लगातार जलन, सूजन या दर्द हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
