क्या आपका सुबह का पहला पेशाब गहरे पीले रंग का होता है? शरीर से जुड़ी ये बीमारियाँ जानलेवा हो सकती हैं। व्यस्त जीवनशैली का असर रोज़मर्रा की सेहत पर तुरंत दिखाई देता है। खान-पान में बार-बार बदलाव, शरीर में पानी की कमी, पोषक तत्वों की कमी आदि कई चीज़ें सेहत पर तुरंत असर डालती हैं।
इसके अलावा, कई लोग स्वास्थ्य समस्याओं के होने पर उन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन ऐसा करने से छोटी-मोटी बीमारियाँ समय के साथ बड़ी बन जाती हैं। इसलिए, शरीर को जानलेवा बीमारियों से बचाना ज़रूरी है।
अक्सर, सुबह उठने के बाद पहली बार पेशाब में पीलापन आने पर चिंता व्यक्त की जाती है, जबकि कुछ लोग इसे सामान्य समस्या समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन शरीर में पानी की कमी और अन्य बीमारियों के कारण भी पेशाब लगातार पीला दिखाई देने लगता है।
शरीर में पानी की कमी, खान-पान में मामूली बदलाव, दवाओं का सेवन या अन्य समस्याओं के कारण पेशाब का रंग बदल जाता है। पेशाब का रंग बदलना एक आम समस्या है, लेकिन इस पर ध्यान देने की ज़रूरत है। तो, आज हम आपको बताएंगे कि पेशाब का रंग क्यों बदलता है और इसके लिए क्या घरेलू उपाय करने चाहिए, इस बारे में विस्तार से जानकारी देंगे। तो आइए जानते हैं।
गर्मियों में डिहाइड्रेशन की संभावना ज़्यादा होती है। तेज़ धूप का असर सेहत पर भी देखने को मिल रहा है। गर्मी में बाहर निकलने पर शरीर गर्म हो जाता है और पानी का स्तर कम हो जाता है, जिससे पेशाब का रंग गहरा दिखाई देने लगता है।
पेशाब के रंग में बदलाव को नज़रअंदाज़ न करें और अपने आहार में ठंडे खाद्य पदार्थों को शामिल करें। इन पदार्थों का सेवन करने से शरीर ठंडा रहेगा। डिहाइड्रेशन की समस्या के कारण शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर नहीं निकल पाते, जिससे पेशाब का रंग पीला हो जाता है। इसलिए रात को सोने से पहले खूब पानी पिएँ।
एंटीबायोटिक्स, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट, लिवर या किडनी की बीमारियों की दवाएं पेशाब पर तुरंत असर करती हैं, जिससे पेशाब का रंग बहुत गहरा हो जाता है।
इसके अलावा, शरीर में विषाक्त तत्वों के जमा होने से भी पेशाब का रंग बदल जाता है। अगर यह समस्या बार-बार हो, तो डॉक्टर से सलाह लें और उचित इलाज करवाएँ।
रोज़मर्रा के खान-पान में बदलाव का स्वास्थ्य पर तुरंत असर पड़ता है। खाने में जंक फ़ूड या कोल्ड ड्रिंक्स का ज़्यादा सेवन करने से भी पेशाब का रंग बदल सकता है। शरीर को नुकसान पहुँचाना।
चुकंदर, गाजर, केसर, विटामिन बी से भरपूर या प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से पेशाब का रंग गहरा हो सकता है। शरीर के कार्यों को स्वस्थ रखने के लिए आहार में पोषक तत्वों और तरल पदार्थों का सेवन आवश्यक है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
