प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए क्विज़ किसी वरदान से कम नहीं हैं। आजकल, प्रतिभागी अपनी सामान्य ज्ञान (GK) को मज़बूत करने के लिए इंटरनेट पर ट्रेंडिंग क्विज़ प्रश्नों की तलाश में रहते हैं।
हम आपके लिए कुछ ऐसे ही प्रश्न और उनके उत्तर लेकर आए हैं, जो महत्वपूर्ण परीक्षाओं में आपकी मदद कर सकते हैं।
प्रश्न 1 – किस विटामिन की कमी से मतली होती है?
उत्तर 1 – क्लीवलैंड क्लिनिक (my.clevelandclinic.org) विटामिन B12 की कमी से अत्यधिक थकान-कमज़ोरी और मतली-उल्टी या दस्त होते हैं।
इसकी कमी से तंत्रिका कार्य संबंधी समस्याएँ या तंत्रिका क्षति हो सकती है। यही कारण हो सकता है कि कुछ लोगों के पैरों की नसें सोते समय सूज जाती हैं।
प्रश्न 3 – किस विटामिन की कमी से सोते समय पैरों में ऐंठन होती है?
उत्तर 3 – आमतौर पर, रात में पैरों में ऐंठन थकी हुई मांसपेशियों और तंत्रिका संबंधी समस्याओं के कारण होती है। उम्र बढ़ने के साथ इस समस्या का खतरा बढ़ जाता है।
गर्भवती महिलाओं को भी यह समस्या ज़्यादा होती है। इसके अलावा, गुर्दे की विफलता, मधुमेह के कारण तंत्रिका क्षति और बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह भी रात में पैरों में ऐंठन का कारण बन सकता है।
कुछ लोगों का मानना है कि ऐसा विटामिन की कमी के कारण होता है, लेकिन विशेषज्ञ यह नहीं मानते कि सोते समय पैरों में ऐंठन विटामिन की कमी के कारण होती है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
