शरीर की ज़्यादातर बीमारियाँ किडनी और लिवर की कमज़ोरी या संक्रमण के कारण होती हैं। ऐसे में इन दोनों को स्वस्थ रखने के लिए इनकी सफ़ाई ज़रूरी है। ऐसे में घरेलू नुस्खे सबसे कारगर होते हैं।
जिनका कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होगा और शरीर के दो प्रमुख अंग भी स्वस्थ रहेंगे। आइए आपको बताते हैं कि सिर्फ़ एक ख़ास पानी से इसे कैसे साफ़ किया जाए, जिसे हर कोई घर पर आसानी से बना सकता है। इसके लिए पूरी पोस्ट अंत तक पढ़ें और अगर आपको यह उपयोगी लगे, तो इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर करें।
आज हम आपको बताएंगे कि कैसे धनिया और किशमिश के पानी का इस्तेमाल किडनी और लिवर की बीमारियों से राहत दिला सकता है। यह प्रयोग लिवर से चर्बी हटाता है। इसके अलावा, यह क्रोनिक किडनी रोगों से बचाता है और किडनी स्टोन बनने से रोकता है।
इसमें वे सभी औषधीय गुण मौजूद हैं जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए ज़रूरी हैं। तो आइए जानें कि इस धनिया का इस्तेमाल कैसे करें ताकि आपका लिवर, किडनी और पैंक्रियाज़ ठीक से काम कर सकें।
हम जिन प्रयोगों के बारे में बताने जा रहे हैं, वे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यह आसान उपाय लिवर और किडनी के लिए बेहद फायदेमंद है।
क्या आप जानते हैं कि लिवर हमारे शरीर के 500 से ज़्यादा ज़रूरी कामों में मदद करता है? लेकिन आजकल अस्वास्थ्यकर खान-पान की वजह से लोगों में लिवर की बीमारियाँ तेज़ी से बढ़ रही हैं।
अगर लिवर की बीमारियों के शुरुआती लक्षणों को पहचानकर जीवनशैली में बदलाव किए जाएँ तो लिवर की बीमारियों से बचा जा सकता है…
लिवर फेलियर के लक्षण और कारण
दाहिनी ओर पेट दर्द: जब लोगों को पेट में दर्द होता है, तो लोग इसे सामान्य दर्द या खान-पान संबंधी गड़बड़ी समझकर दर्द निवारक दवाएँ ले लेते हैं।
लेकिन अगर आपको हर कुछ दिनों में पेट के दाहिने हिस्से में दर्द होता है, तो यह लिवर की बीमारी का संकेत हो सकता है। यह बीमारी लिवर इंफेक्शन, फैटी लिवर या लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है।
पीले रंग का पेशाब: अगर आपका पेशाब सामान्य से ज़्यादा गहरे या पीले रंग का है, तो यह भी लिवर की बीमारी का संकेत हो सकता है। अक्सर शरीर में बिलीरुबिन बढ़ने के कारण पेशाब का रंग गहरा पीला हो जाता है। अगर आपको कई दिनों तक गहरे रंग का पेशाब आए, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
वज़न कम होना: कई बार लोगों का वज़न बिना किसी कारण के अचानक कम होने लगता है। यह लिवर की बीमारी का भी संकेत हो सकता है। दरअसल, लिवर हमारे शरीर में भोजन पचाने से लेकर पोषक तत्वों के वितरण तक कई काम करता है। ऐसे में अगर लिवर ठीक से काम न करे, तो शरीर को सभी पोषक तत्व नहीं मिल पाते, जिससे व्यक्ति का वज़न तेज़ी से कम होने लगता है।
पैरों और टखनों में सूजन: पैरों और टखनों में सूजन भी लिवर की बीमारियों का संकेत हो सकता है। लिवर में खराबी आने पर यह अपने आप नए ऊतक बनाने लगता है। ज़्यादा ऊतक जमा होने से लिवर के काम करने में रुकावट आने लगती है और इससे आपका रक्तचाप बढ़ जाता है। इससे पैरों में एक खास तरह का तरल पदार्थ जमा होने लगता है, जिससे पैरों में सूजन आ सकती है। आमतौर पर इस सूजन में दर्द नहीं होता।
थकान और सुस्ती: थकान और सुस्ती लिवर में अशुद्धियों के कारण भी हो सकती है। दरअसल, लिवर हमारे भोजन को पचाने और उससे पोषक तत्व निकालने के लिए ज़िम्मेदार होता है। ऐसे में अगर लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो हमें न तो भोजन से पर्याप्त ऊर्जा मिलती है और न ही पर्याप्त पोषण, ऐसे में शरीर का थका हुआ और सुस्त महसूस करना स्वाभाविक है।
शरीर में पीलिया: जब लिवर खराब होने लगता है बिलीरुबिन नामक पदार्थ के अधिक मात्रा में स्रावित होने से शरीर में पीलिया के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। बिलीरुबिन एक ऐसा पदार्थ है जो लीवर में मृत लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने से बनता है। इसका रंग पीला होता है, इसलिए इसके लक्षण शरीर के बाहर पीलेपन के रूप में दिखाई देते हैं।
क्रोनिक किडनी रोग क्या है?
किडनी रोग को नज़रअंदाज़ करना कभी-कभी खतरनाक हो सकता है। इसलिए, इस रोग का खतरनाक होने से पहले ही निदान कर लेना ज़रूरी है। और इसके लिए आपको इसके कारणों के बारे में पता होना चाहिए। किडनी को शरीर का संतुलन अंग माना जाता है। यह शरीर में किसी भी चीज़ के बढ़ने या घटने को नियंत्रित करती है। किडनी मुख्य रूप से नमक और पानी को संतुलित करने का काम करती है।
इसके अलावा किडनी कई अन्य कार्य भी करती है जैसे रक्त बनाना, हड्डियों को मजबूत बनाना यानी विटामिन डी का उत्पादन, रक्तचाप को नियंत्रित करना और शरीर से विषाक्त पदार्थों यानी टॉक्सिन्स को बाहर निकालना। किडनी रोग को नज़रअंदाज़ करना कभी-कभी खतरनाक हो सकता है। इसलिए, इस रोग का खतरनाक होने से पहले ही निदान कर लेना ज़रूरी है। और इसके लिए आपको इसके कारणों के बारे में पता होना चाहिए। आइए आपको किडनी रोग के मुख्य कारणों के बारे में बताते हैं।
किडनी फेल्योर के लक्षण और कारण
मधुमेह: मधुमेह आज एक आम समस्या बन गई है। मधुमेह शरीर में संतुलित हार्मोन की कमी के कारण होता है। शरीर में ऊर्जा का स्रोत शर्करा स्टार्च है। जब शरीर में शर्करा स्टार्च को ऊर्जा में परिवर्तित करने वाले इंसुलिन की कमी हो जाती है, तो मधुमेह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।
शरीर में शर्करा का स्तर बढ़ने लगता है। मधुमेह क्रोनिक किडनी रोग का सबसे आम कारण है। मधुमेह धीरे-धीरे किडनी की कार्यक्षमता को कम करता है। साथ ही, अतिरिक्त शर्करा किडनी में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाती है और क्रोनिक किडनी रोग का कारण बनती है।
उच्च रक्तचाप: क्रोनिक किडनी रोग का एक अन्य सामान्य कारण उच्च रक्तचाप है, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है। उच्च रक्तचाप किडनी के कार्य को प्रभावित करता है। भले ही किडनी की समस्या किसी अन्य कारण से हो, उच्च रक्तचाप इसे और बदतर बना देता है।
संकुचित वृक्क धमनी: वृक्क धमनी किडनी के समुचित कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा, यह किडनी तक रक्त पहुँचाने का भी काम करती है। इस प्रकार की संकुचित या अवरुद्ध वृक्क धमनी गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकती है। यह क्रोनिक किडनी समस्याओं के सामान्य कारणों में से एक है।
अत्यधिक सोडियम सेवन: सोडियम का किडनी पर सीधा प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है। अत्यधिक सोडियम सेवन उच्च रक्तचाप को बढ़ावा देता है। इसलिए कहा जाता है कि अगर हमें किडनी संबंधी समस्या है, तो हमें सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। सुविधाजनक खाद्य पदार्थ, चिप्स, फास्ट फूड, फ्रोजन मील, प्रोसेस्ड चीज़ स्लाइस, नमक, प्रोसेस्ड मीट, मसालेदार भोजन और केचप, ये सभी सोडियम से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं।
लिवर और किडनी की बीमारियों से छुटकारा पाने का रामबाण उपाय
धनिया पानी: अपने आहार में धनिया का इस्तेमाल करना कोई मुश्किल काम नहीं है। सबसे पहले धनिया को पानी में कम से कम 15 मिनट तक उबालें और फिर उसे छानकर एक साफ़ बोतल में भर लें। इसके बाद कुछ दिनों तक रोज़ाना इस पानी का सेवन करें, फिर आप देखेंगे कि आपकी सेहत में कितना सुधार हो रहा है। धनिया लिवर और किडनी दोनों को साफ़ करेगा और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालेगा।
धनिया और नींबू का सूप: इसे बनाने के लिए आवश्यक सामग्री हैं: ताज़ा धनिया पत्ती का गुच्छा, आधा चम्मच कॉर्न फ्लोर, एक चम्मच क्रीम, मिर्च पाउडर, सेंधा नमक और कटा हुआ नींबू। इस सूप को बनाने के लिए सबसे पहले धनिया को एक कप पानी में 15 मिनट तक उबालें और एक अलग कप में रख दें।
इसके बाद, कॉर्न फ्लोर का पेस्ट बनाकर मिलाएँ। फिर क्रीम और एक चुटकी मिर्च पाउडर डालें, फिर स्वादानुसार नमक डालें और नींबू का रस निचोड़ें, आपका सेहतमंद और गरमागरम सूप तैयार है।
किडनी और लिवर रहेंगे दुरुस्त, रोज़ाना पिएँ ये पानी
रोज़ सुबह किशमिश का पानी पीने से शरीर को भरपूर विटामिन और मिनरल मिलते हैं। इसके अलावा, यह शुगर की मात्रा भी कम करता है। यह प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बढ़ाता है, जो आपको बीमारियों से बचाते हैं। किशमिश और किशमिश के पानी का इस्तेमाल सदियों से दिल और लिवर की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।
लगातार 4 दिन किशमिश का पानी पीने से लिवर और किडनी ठीक से काम करते हैं और शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। किशमिश खाने के स्वास्थ्य लाभ: किशमिश का पानी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है, रक्त शुद्ध होता है और एसिडिटी कम होती है। दिल मज़बूत रहता है और खराब कोलेस्ट्रॉल दूर होता है। किशमिश का पानी पीने के दो दिन के अंदर ही आपको ये सारे फायदे दिखने लगेंगे।
किशमिश का पानी कैसे बनाएँ
2 कप पानी, 150 ग्राम किशमिश एक बर्तन में साफ पानी उबालें, फिर उसमें साफ धुली हुई किशमिश डालें और रात भर पानी में ही रहने दें।
अगले दिन सुबह पानी को छान लें और धीमी आंच पर फिर से गर्म करें और खाली पेट पिएं। इसके बाद, 20 से 35 मिनट तक प्रतीक्षा करने के बाद ही नाश्ता करें। ऐसा 3-4 दिन तक करें और लाभ देखें। हमेशा गहरे रंग की किशमिश चुनें, साफ और चमकदार किशमिश में अक्सर ऐसे रसायन होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
इस उपाय को महीने में चार दिन लगातार करें, इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। लेकिन आपको चीनी का सेवन थोड़ा कम करना होगा क्योंकि किशमिश में पहले से ही मिठास होती है। इस प्रकार, आप इन प्राकृतिक घरेलू उपायों का उपयोग करके अपने शरीर के लीवर और किडनी को साफ रख सकते हैं ताकि वे सुचारू रूप से काम कर सकें और आप स्वस्थ रह सकें।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
