यूरिक एसिड के लिए पेय: जोड़ों में जमा यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने के लिए खान-पान पर ध्यान देना ज़रूरी है। उचित खान-पान से यूरिक एसिड को नियंत्रित किया जा सकता है।
जोड़ों में जमा
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अस्वस्थ जीवनशैली के कारण शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या आम हो गई है। जब शरीर में यूरिक एसिड अधिक मात्रा में जमा हो जाता है और गुर्दे इसे ठीक से बाहर नहीं निकाल पाते, तो यह जोड़ों में जमा होकर गठिया का रूप ले लेता है।
प्राकृतिक उपचार
इससे सूजन और दर्द जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। ऐसे में एक प्राकृतिक और कारगर उपाय है जिससे यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है। इस प्राकृतिक उपचार में आप एक खास तरह का पेय पी सकते हैं।
यह खास पेय
नींबू-अदरक-सेब सिरका पेय इस पेय से यूरिक एसिड नियंत्रित करें। सामग्री: गर्म पानी – 1 गिलास, नींबू का रस – 1 चम्मच, सेब का सिरका – 1 चम्मच, अदरक का रस – आधा चम्मच, हल्दी – 1 चुटकी।
बनाने की विधि
सभी सामग्रियों को एक गिलास गुनगुने पानी में अच्छी तरह मिलाएँ। इसे सुबह खाली पेट पिएँ। आप चाहें तो इसे दिन में एक बार और भोजन से 30 मिनट पहले ले सकते हैं।
यह पेय कैसे काम करता है?
नींबू के रस में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और यूरिक एसिड को घोलकर उसे बाहर निकालने में मदद करता है। सेब के सिरके में मौजूद एसिटिक एसिड शरीर के पीएच संतुलन को बेहतर बनाता है और किडनी को यूरिक एसिड को फ़िल्टर करने में मदद करता है।
हल्दी का उपयोग
इसके अलावा, अदरक में प्राकृतिक सूजनरोधी तत्व होते हैं, जो जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करते हैं। अगर आप हल्दी का इस्तेमाल करते हैं, तो इसमें करक्यूमिन नामक तत्व होता है, जो सूजन और दर्द से राहत दिलाने के लिए जाना जाता है।
इस पेय को पीने के फायदे
अगर आप नियमित रूप से इस पेय को पीते हैं, तो यह जोड़ों की सूजन और दर्द से काफी हद तक राहत दिला सकता है। यह शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने में कारगर हो सकता है। साथ ही, यह यूरिक एसिड के स्तर को संतुलित रखता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
