40 की उम्र अक्सर जीवन का एक महत्वपूर्ण पड़ाव मानी जाती है, जहाँ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में कई बदलाव आने लगते हैं। इस उम्र के बाद पुरुषों में कई पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
हालांकि, नियमित स्वास्थ्य जांच और समय पर सावधानी बरतने से इन बीमारियों से शुरुआती दौर में ही बचा जा सकता है या नियंत्रित किया जा सकता है।
अक्सर पुरुष अपने स्वास्थ्य की अनदेखी करते हैं, जिससे भविष्य में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में गंभीर शारीरिक समस्याओं से निपटने के लिए समय पर बीमारी का पता लगाना बेहद ज़रूरी है। इसलिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इन लोगों को कुछ जाँचें ज़रूर करवानी चाहिए।
इसकी मदद से आप न सिर्फ़ अपने स्वास्थ्य पर नज़र रख सकते हैं, बल्कि भविष्य में होने वाली कई गंभीर बीमारियों से भी खुद को बचा सकते हैं। आइए इस लेख में ऐसी ही कुछ प्रमुख शारीरिक जाँचों के बारे में जानें।
रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की जाँच
40 के बाद उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्याएँ बहुत आम हो जाती हैं। ये दोनों ही हृदय रोग और स्ट्रोक के प्रमुख जोखिम कारक हैं।
रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जाँच करवाना बहुत ज़रूरी है। रक्तचाप की जाँच हर साल और कोलेस्ट्रॉल की जाँच हर 3-5 साल में करवानी चाहिए। यदि मान सामान्य से अधिक है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
रक्त शर्करा परीक्षण
भारत में मधुमेह एक तेज़ी से बढ़ती गंभीर बीमारी है। 40 वर्ष की आयु के बाद इसका जोखिम बढ़ जाता है। नियमित रक्त शर्करा परीक्षण (जैसे HbA1c परीक्षण) करवाना बहुत ज़रूरी है।
यह परीक्षण न केवल मधुमेह का पता लगाने में मदद करता है, बल्कि यह भी बताता है कि पिछले तीन महीनों में आपका रक्त शर्करा स्तर कितनी अच्छी तरह नियंत्रित रहा है।
प्रोस्टेट परीक्षण
पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि एक महत्वपूर्ण अंग है, और 40 वर्ष की आयु के बाद इससे जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं।
प्रोस्टेट-स्पेसिफिक एंटीजन (PSA) टेस्ट और डिजिटल रेक्टल एग्जामिनेशन (DRE) प्रोस्टेट कैंसर और प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया जैसी स्थितियों का पता लगाने में मदद करते हैं। अगर शुरुआती चरणों में पता चल जाए, तो इन बीमारियों का इलाज आसान होता है।
लिवर और किडनी टेस्ट
40 की उम्र के बाद लिवर और किडनी को स्वस्थ रखना बेहद ज़रूरी है। इन अंगों की कार्यप्रणाली की जाँच के लिए लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) और किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT) करवाना चाहिए।
ये टेस्ट लिवर एंजाइम के स्तर और क्रिएटिनिन जैसी चीज़ों को मापते हैं, जिससे पता चलता है कि ये अंग ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं। नियमित जाँच से फैटी लिवर या किडनी की समस्याओं का जल्द पता चल सकता है, जिससे समय रहते उनका इलाज किया जा सकता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
