आजकल लोगों की जीवनशैली गतिहीन और खानपान अस्वास्थ्यकर हो गया है। जिसके कारण गैस और एसिडिटी एक आम समस्या बन गई है। ऐसे कई लोग होंगे जिन्हें नियमित रूप से एसिडिटी या गैस की समस्या रहती है।
एसिडिटी के कारण सीने में जलन, खट्टी डकारें और उल्टी जैसी समस्याएं होती हैं। गैस के कारण पेट फूलना, पेट दर्द जैसी समस्याएं भी होती हैं।
अगर आप भी गैस और एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं, तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको उन घरेलू चीजों के बारे में बताते हैं जो मिनटों में गैस और एसिडिटी से छुटकारा दिला सकती हैं।
गैस और एसिडिटी के घरेलू उपाय
-अजमा
गैस और एसिडिटी की समस्या से राहत पाने में अजमा का प्रयोग मददगार साबित हो सकता है। अजमा के गुण एसिडिटी और गैस को दूर कर सकते हैं। गैस और एसिडिटी होने पर इसे पानी के साथ आज़माया जा सकता है। एक चुटकी अजमा चबाने से भी गैस और एसिडिटी से कुछ ही मिनटों में राहत मिलती है।
-नींबू और शहद
नींबू और शहद का मिश्रण भी गैस और एसिडिटी को दूर करने में मदद कर सकता है। इस समस्या को दूर करने के लिए शहद को नींबू के रस में मिलाकर पीने से कुछ ही मिनटों में आराम मिल जाएगा।
संचल
संचल गैस और एसिडिटी के इलाज में भी फायदेमंद है। संचल में गैस और एसिडिटी को ठीक करने के बेहतरीन गुण होते हैं। संचल को पानी में मिलाकर पीने से यह समस्या जल्दी ठीक हो जाती है।
पुदीने का
पुदीना गैस और एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाने में भी मददगार है। पुदीना गैस और एसिडिटी को ठीक करता है। जिन लोगों को यह समस्या है, उन्हें पुदीने के पत्ते चबाने चाहिए या पुदीने का रस पीने से कुछ ही मिनटों में आराम मिल जाता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
