क्या आपने कभी गौर किया है कि आप दिन में कितनी बार पेशाब करते हैं? अगर नहीं, तो अभी से इस पर ध्यान देना शुरू कर दें। इससे किडनी की बीमारियों का पता लगाया जा सकता है।
जी हाँ, किडनी की बीमारियों के बारे में जानने का सबसे आसान तरीका है अपनी पेशाब की गतिविधि को समझना। हमारी किडनी ठीक से काम कर रही है या नहीं, शरीर के विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर किया जा रहा है।
पीसीआरआई अस्पताल के यूरोलॉजी विभाग के डॉ. प्रशांत जैन बताते हैं कि क्रिएटिनिन और यूरिया दोनों ही ऐसे पदार्थ हैं जो किडनी के कार्य को सबसे ज़्यादा कमज़ोर करते हैं।
यूरिया प्रोटीन के टूटने से और क्रिएटिनिन मांसपेशियों के टूटने से बनता है। ये दोनों ही पेशाब और पानी से जुड़े हैं। अगर हम कम पानी पीते हैं, तो शरीर में क्रिएटिनिन और यूरिया का स्तर बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति की पेशाब करने की आदत में थोड़ा बदलाव आ जाता है।
हमारी दैनिक गतिविधियों के कारण यूरिया और क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ या घट सकता है। यूरिया आमतौर पर कम पानी पीने से होता है। एक व्यक्ति को दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पीना चाहिए।
यदि कोई व्यक्ति 1 लीटर पानी पीता है, तो उसका यूरिया बढ़ जाता है और यूरिया मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है। क्रिएटिनिन बढ़ने का कारण मांसपेशियां होती हैं। ज़्यादातर दुबले-पतले लोगों के शरीर में यह समस्या होती है क्योंकि दुबले-पतले लोगों की मांसपेशियां टूट जाती हैं, जिससे वे दुबले-पतले हो जाते हैं और क्रिएटिनिन भी बढ़ जाता है।
मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप भी क्रिएटिनिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। कई बार ये जीवनशैली संबंधी कारक गुर्दे की बीमारी का कारण भी बनते हैं।
डॉक्टरों के अनुसार, एक स्वस्थ व्यक्ति प्रतिदिन 800 मिलीलीटर से 2000 मिलीलीटर तक पेशाब करता है। ऐसे में व्यक्ति को दिन में कम से कम 5 से 8 बार पेशाब करना चाहिए। अगर किसी को इससे कम पेशाब आता है, तो उसे इसकी जाँच करवानी चाहिए। इसके अलावा, गहरे रंग का पेशाब या अत्यधिक पेशाब आना भी अच्छा संकेत नहीं है।
इसके लिए आपको जाँच करवानी होगी। अगर आपकी यूरिया रिपोर्ट 7 से 20 mg/dL के बीच है, तो इसका मतलब है कि दोनों गुर्दे ठीक से काम कर रहे हैं। लेकिन अगर यह इस मानदंड से ज़्यादा है, तो इसका मतलब है कि गुर्दे में कोई समस्या है।
इस बारे में, विशेषज्ञों का कहना है कि यह व्यक्ति की उम्र, आहार, दवाओं और स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार थोड़ा भिन्न हो सकता है, लेकिन अगर रक्त यूरिया और क्रिएटिनिन का स्तर बहुत अधिक है, तो इसका आपके पेशाब करने की आदतों पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। यह किडनी फेल होने का भी संकेत है।
विशेषज्ञों के अनुसार, दोनों में वृद्धि से सीकेडी यानी क्रोनिक किडनी रोग का खतरा बढ़ जाता है। यह सबसे घातक बीमारी है गुर्दे की बीमारियों में से एक।
इस गुर्दे की बीमारी के लक्षणों में बहुत जल्दी थकान महसूस होना, बहुत ज़्यादा या बहुत कम पेशाब आना, पैरों, टखनों या चेहरे पर सूजन, भूख न लगना, उल्टी या मतली, और हाथों-पैरों में खुजली शामिल हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
