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आजकल बालों का सफ़ेद होना एक आम समस्या है। पहले के ज़माने में बालों का सफ़ेद होना बढ़ती उम्र की निशानी माना जाता था। लेकिन समय के साथ बदलती जीवनशैली के कारण, कम उम्र में ही बाल सफ़ेद होने लगे हैं। सफ़ेद बालों को काला करने के लिए बाज़ार में कई तरह के रंग और डाई उपलब्ध हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुँचा सकता है। बाबा रामदेव ने कुछ ऐसे नुस्खे बताए हैं जिनसे आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से फिर से काला कर सकते हैं।
- योग गुरु बाबा रामदेव ने एक उपाय बताया है, जिससे सफ़ेद बालों और बालों के झड़ने की समस्या से राहत मिल सकती है। बाबा रामदेव ने बताया कि रोज़ाना आंवला, एलोवेरा और गुड़ का रस मिलाकर पीना बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। इन सभी चीज़ों में कई पोषक तत्व होते हैं जो सफ़ेद बालों को हटाने में मदद करते हैं।
- जिन लोगों को सफ़ेद बालों की समस्या है, उन्हें रात में दूध के साथ एलोवेरा-आँवला का जूस और एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन करना चाहिए। इससे अद्भुत लाभ हो सकते हैं और बाल प्राकृतिक रूप से काले हो सकते हैं।
- शीर्षासन और सर्वांगासन भी करना चाहिए। यह योगाभ्यास आपके रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
- नाखूनों को दो मिनट तक रगड़ने का व्यायाम भी फायदेमंद साबित हो सकता है। इन सभी बातों का पालन करने से सफेद बालों को फिर से काला करने में मदद मिल सकती है।
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