गर्मियों में मुँह के छाले एक आम समस्या है। पेट की गर्मी के कारण मुँह में छाले हो जाते हैं। पेट की गर्मी और मुँह का स्वाद बिगड़ने के कारण मुँह के छाले हो जाते हैं। ये छाले जीभ में भी तकलीफ पैदा करते हैं।
ऐसे में कई लोग मुँह के छालों से छुटकारा पाने के लिए महंगी दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन उन्हें इससे कोई फायदा नहीं होता। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जिनसे आप मुँह के छालों से राहत पा सकते हैं।
एलोवेरा जेल में सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो छालों को आराम पहुँचाने और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। आप एलोवेरा का इस्तेमाल किसी भी रूप में कर सकते हैं। आप इसके जेल का सेवन भी कर सकते हैं और छालों वाली जगह पर कुछ देर तक लगा सकते हैं। आपको दोनों तरह से आराम मिलेगा।
ठंडे पानी से धो लें
ठंडे पानी से गरारे करना मुँह के छालों के लिए एक आसान और कारगर उपाय है। ठंडा पानी छालों को आराम पहुँचाने और दर्द को कम करने में मदद करता है। अगर आपके मुँह में छाले हैं, तो उसे ठंडे पानी से धोएँ और इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएँ। ठंडे पानी से कुल्ला करने से एक-दो दिन में छाले कम हो जाएँगे।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल मुँह के छालों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। एलोवेरा जेल में सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो छालों को आराम पहुँचाते हैं और दर्द कम करते हैं। आप एलोवेरा का इस्तेमाल किसी भी रूप में कर सकते हैं। आप इसके जेल का सेवन भी कर सकते हैं और छालों वाली जगह पर कुछ देर तक लगा भी सकते हैं। आपको दोनों तरह से आराम मिलेगा।
दही और शहद
दही और शहद का मिश्रण मुँह के छालों के लिए एक कारगर उपाय है। दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो मुँह में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं और छालों को आराम पहुँचाते हैं। शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो छालों को संक्रमित होने से बचाते हैं।
दही पेट को ठंडक पहुँचाने में बहुत मदद करता है। इसके इस्तेमाल से आप मुँह के छालों से राहत पा सकते हैं। ध्यान रखें कि अगर आपके मुँह के छाले लंबे समय तक रहते हैं या बहुत दर्दनाक हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
नारियल का तेल
नारियल का तेल सूजन और बेचैनी को कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक आपकी मदद करने के लिए जाने जाते हैं। इस उपाय को आजमाने के लिए, रूई के एक टुकड़े को नारियल के तेल में डुबोएँ और प्रभावित जगह पर लगाएँ।
मुँह के छालों से तुरंत राहत पाने के लिए हर कुछ घंटों में इस उपाय का इस्तेमाल करें। आप छालों पर नारियल का तेल लगाकर रात भर के लिए छोड़ भी सकते हैं। ऐसा करने से आपको मुँह के छालों से जल्दी राहत मिल सकती है।
नमक का पानी
नमक का पानी शायद मुँह के छालों के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपाय है। नमक के पानी से कुल्ला करना बहुत कारगर साबित हुआ है क्योंकि यह पानी त्वचा पर आराम पहुँचाता है और नमक संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है। इस उपाय को आजमाने के लिए, आपको बस एक गिलास गुनगुने पानी में एक छोटा चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह मिलाना है। मुँह के छालों से तुरंत राहत पाने के लिए हर कुछ घंटों में इस उपाय का इस्तेमाल करें।
सेब का सिरका
हालाँकि सेब के सिरके का स्वाद अजीब होता है और इसकी अम्लीय संरचना होती है, फिर भी यह आपके मुँह को नुकसान पहुँचा सकता है। यह मुँह के छालों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपायों में से एक है।
इस उपाय को आजमाने के लिए, आपको बस एक कप सेब के सिरके को आधा कप पानी में मिलाना है और इस मिश्रण को कुछ मिनटों तक अपने मुँह में घुमाना है। जब तक आपको अच्छे परिणाम और दर्द से राहत न मिले, तब तक इस उपाय को हर सुबह और रात में दोहराएँ।
लहसुन
लहसुन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन यह मुँह के छालों से लड़ने में भी अद्भुत काम कर सकता है। लहसुन से मुँह के छालों को ठीक करने के लिए, प्रभावित जगह पर लहसुन की एक कली को 1-2 मिनट तक हल्के हाथों से रगड़ें। फिर 30 मिनट बाद पानी से अच्छी तरह कुल्ला कर लें। मुँह के छालों से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप इस उपाय को बार-बार दोहरा सकते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
