हमारा शरीर बहुत जटिल है। इसके कई अंग हैं। समय-समय पर किसी न किसी कारण से इनमें कुछ बीमारियाँ होती रहती हैं। कभी-कभी कुछ ऐसा हो जाता है जो बीमारी नहीं, बल्कि बेकार लगता है।
उदाहरण के लिए, शरीर में अचानक उभरी एक गांठ को ही लीजिए। इस गांठ से शरीर में कोई दर्द या तकलीफ नहीं होती। यह बस बेकार लगती है। इस तरह की गांठ को मेडिकल भाषा में लिपोमा गांठ या फैट गांठ कहते हैं।
आमतौर पर ऐसी गांठें हाथ, पैर या गर्दन के आसपास होती हैं। अगर गांठ बहुत मुलायम है और समय के साथ अपना स्थान बदलती रहती है, तो घबराने की ज़रूरत नहीं है।
केवल सख्त और न हिलने वाली गांठें ही कैंसर का कारण बनती हैं। आप कुछ घरेलू उपायों से आम हानिकारक गांठों से छुटकारा पा सकते हैं। ये उपाय इसे गायब कर देंगे या छोटा कर देंगे।
इस तरह चर्बी की गांठें हटाएँ
जंक फ़ूड और तैलीय भोजन कम करें: ज़्यादा जंक फ़ूड खाने से चर्बी जमा होने की समस्या हो जाती है। इससे बचने के लिए आपको जंक फ़ूड और तैलीय भोजन कम करना चाहिए। अगर आप गांठ होने पर भी इसका सेवन करते हैं, तो ये चर्बी की गांठें आकार में बड़ी हो जाएँगी।
आटे और शहद का पेस्ट बनाएँ: बराबर मात्रा में आटा और शहद लेकर उसका पेस्ट बनाएँ और गांठ पर लगाएँ। इसे दो से तीन घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। आप इस लेप पर रुमाल भी लगा सकते हैं। इस तरह यह लेप आपके कपड़ों को खराब नहीं करेगा।
सुबह दौड़ना: चर्बी की गांठों का आकार कम करने के लिए आपको चर्बी कम करनी होगी। सुबह जॉगिंग करना शरीर की चर्बी कम करने के लिए एक अच्छा व्यायाम है। अगर आप दो से तीन महीने तक लगातार सुबह दौड़ते हैं, तो न सिर्फ़ आपके पेट की चर्बी कम होगी, बल्कि आपके शरीर की चर्बी भी कम होगी।
सुई से गांठ निकालें: गांठ को सर्जरी से हटाया जा सकता है। हालाँकि, इससे आपकी त्वचा पर निशान रह जाते हैं। इसलिए, आजकल डॉक्टर सुई की मदद से गांठ के अंदर की चर्बी निकालते हैं। इस प्रक्रिया से त्वचा पर कोई निशान नहीं पड़ता। हालाँकि, आपको डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही ऐसा करना चाहिए। इसे घर पर कभी भी खुद न करें। इसे किसी विशेषज्ञ से करवाएँ।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
