हम सभी जानते हैं कि पति-पत्नी के रिश्ते में शारीरिक संबंध अहम भूमिका निभाते हैं, लेकिन अब वैज्ञानिकों ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया है – रिश्ते का समय, यानी शारीरिक संबंध कब बनते हैं, यह तय करता है कि पति-पत्नी के बीच प्यार कितना गहरा और स्थायी है।
एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि रात के विशिष्ट समय पर शारीरिक संबंध बनाने से न केवल जोड़ों के बीच अंतरंगता बढ़ती है, बल्कि मानसिक संतुलन और आपसी समझ में भी सुधार होता है।शोध क्या कहता है?समय इतना महत्वपूर्ण क्यों है? रात का सबसे अच्छा समय कौन सा है? शोध के अनुसार, रात 10 से 11 बजे का समय संभोग के लिए सबसे उपयुक्त पाया गया। इसे आदर्श संबंध समय माना गया क्योंकि इस समय शरीर थकान से उबरने की स्थिति में होता है, हार्मोन संतुलित होते हैं और मन अपेक्षाकृत शांत होता है। इससे न केवल शारीरिक संतुष्टि मिलती है, बल्कि भावनात्मक बंधन भी गहरा होता है।देर रात में रिश्ते क्यों कमज़ोर पड़ते हैं?अगर संभोग देर रात यानी 12 बजे के बाद होता है, तो थकान, नींद की कमी और मानसिक तनाव के कारण न तो शारीरिक संतुष्टि मिलती है और न ही प्रेम की भावना बढ़ती है। ऐसे रिश्ते महज औपचारिकता बनकर रह जाते हैं और जोड़ों पर दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकते हैंविशेषज्ञों की राय – समय ही सार्थक है –दिल्ली की प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक डॉ. अनीता शर्मा कहती हैं – “जब पति-पत्नी के बीच रिश्ते का समय अनुकूल होता है, तो उनके मन एक-दूसरे के प्रति अधिक खुले और ग्रहणशील होते हैं। यही वह समय होता है जब प्रेम, स्नेह और समझ का वास्तविक आदान-प्रदान होता है।”विशेषज्ञ क्या कहते हैं?मुंबई के विशेषज्ञ डॉ. रहमान कहते हैं कि यौन संबंध केवल शारीरिक ही नहीं, बल्कि भावनात्मक भी होते हैं। अगर ये रिश्ते सही समय पर बनाए जाएँ, तो ये एक तरह की “थेरेपी” का काम करते हैं जो दोनों को संतुलन और ऊर्जा प्रदान करते हैं।भारतीय समाज में रिश्तों के समय पर आँकड़े क्या कहते हैं?सर्वेक्षण के आश्चर्यजनक परिणाम हाल ही में एक स्वास्थ्य पोर्टल द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में, 1000 विवाहित जोड़ों से उनके रिश्ते की अवधि और उनके बीच प्रेम के स्तर के बारे में पूछा गया। इसमें 72% जोड़ों ने स्वीकार किया कि जब वे रात 10 से 11 बजे के बीच सेक्स करते हैं, तो उनका रिश्ता पहले से ज़्यादा मधुर और गहरा हो जाता है। ग्रामीण बनाम शहरी परिणाम शहरी क्षेत्र: समय के प्रति सजग और जागरूक, 65% जोड़े रिश्तों के लिए एक निश्चित समय अपनाते हैं ग्रामीण क्षेत्र: दिनचर्या ज़्यादा प्रभावित करती है, जहाँ 80% रिश्ते देर रात को होते हैंइससे यह स्पष्ट होता है कि रिश्तों का समय केवल स्वास्थ्य संबंधी पहलू ही नहीं, बल्कि सामाजिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं से भी जुड़ा है। धार्मिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोणों के बीच क्या संबंध है? भारतीय संस्कृति में भी रिश्तों के समय को लेकर कुछ मान्यताएँ हैं। प्राचीन शास्त्रों में कहा गया है कि जब पति-पत्नी रात के पहले प्रहर (रात 9 से 11 बजे के बीच) में मिलते हैं, तो उनके बीच प्रेम, सामंजस्य और उर्वरता में सामंजस्य होता है।रिश्तों के लिए सही समय अपनाने के फ़ायदे
मानसिक स्वास्थ्य
तनाव कम करें
नींद की गुणवत्ता में सुधार
आत्मविश्वास में वृद्धि
रिश्तों को मज़बूत बनाना
बेहतर संवाद
झगड़े कम होते हैं
ज़्यादा समझ
हार्मोनल संतुलन
ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन जैसे प्रेम हार्मोन सक्रिय रहते हैं
शारीरिक संबंधों में नियमितता जीवन में ऊर्जा बनाए रखती है
गलत रिश्ते के समय के नुकसान
थकान और चिड़चिड़ापन
संचार की कमी
शारीरिक संबंधों में अरुचि
रिश्ते में भावनात्मक दूरी
रिश्ते के लिए सही समय कैसे निर्धारित करें?
अपनी दिनचर्या में संतुलन बनाए रखें
सोने से कम से कम 30 मिनट पहले शारीरिक संबंध न बनाएँ
हफ़्ते में 2-3 बार शारीरिक संबंध बनाने का नियम बनाएँ
भावनात्मक जुड़ाव को प्राथमिकता दें
शारीरिक संबंध बनाते समय फ़ोन, टीवी आदि से दूरी बनाए रखें।
समय ही रिश्तों की असली कुंजी है। इस शोध ने स्पष्ट किया है कि न केवल रिश्ते में बने रहना महत्वपूर्ण है, बल्कि रिश्ते का समय भी सबसे बड़ी भूमिका निभाता है। अगर समय सही हो, तो वह क्षण एक ऐसी ऊर्जा का संचार कर सकता है जो जोड़े के रिश्ते को जीवन भर के लिए मधुर बना देती है।अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
