लहसुन के फायदे: कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे शरीर को दवा से भी ज़्यादा फ़ायदा पहुँचाते हैं। आइए आज हम आपको ऐसे ही एक असरदार घरेलू नुस्खे के बारे में बताते हैं। आपने जोड़ों या हड्डियों में दर्द होने पर लहसुन के तेल से मालिश करने के बारे में सुना होगा।
लहसुन को पैरों के तलवों में रगड़ने से भी फ़ायदा हो सकता है, जैसे लहसुन के तेल से। पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ने की परंपरा सदियों पुरानी और असरदार है। लहसुन से पैरों के तलवों की मालिश करने से शरीर को फ़ायदा हो सकता है। पैरों में होने वाले फंगल इंफ़ेक्शन से भी बचा जा सकता है, खासकर बारिश के मौसम में।
लहसुन की एक कली पैरों के तलवों पर रगड़ना लहसुन खाने जितना ही फ़ायदेमंद है। लहसुन में एलिसिन नामक तत्व होता है जो कई बीमारियों से बचाता है। आइए आपको पैरों के तलवों पर लहसुन लगाने के फायदे बताते हैं।
मांसपेशियों में दर्द
लहसुन में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ने से दिन भर दौड़ने से होने वाले शरीर के दर्द और थकान से राहत मिलती है। पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ने से मांसपेशियों की अकड़न भी दूर होती है।
फंगल संक्रमण
मानसून के दौरान पैरों में खुजली, सूजन या फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप लहसुन का इस्तेमाल करते हैं, तो लहसुन के एंटी-फंगल गुण पैरों के फंगल संक्रमण को रोकने और ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
रक्त संचार में सुधार होगा
लहसुन में सल्फर होता है। जब पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ा जाता है, तो रक्त शिराएँ शिथिल हो जाती हैं। जिससे शरीर में रक्त का संचार अच्छा रहता है। पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ने से रक्तचाप भी नियंत्रित रहता है। पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ने से शरीर में रक्त प्रवाह बढ़ता है।
इन तीन फायदों के अलावा, पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ने से उन लोगों को भी फायदा हो सकता है जिनके हाथ-पैर अक्सर ठंडे रहते हैं। जिन लोगों के हाथ-पैर ठंडे रहते हैं, उन्हें हर रात अपने पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ना चाहिए।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
