रम पीने के फायदों के बारे में सुनकर आपको थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन रम सिर्फ़ शराब ही नहीं, बल्कि एक नशा भी है। रम पीने से न सिर्फ़ इंसान को आनंद मिलता है, बल्कि सेहत को भी आराम मिलता है।
तो आज हम आपको रम पीने के ऐसे फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकर आपके पैरों तले ज़मीन खिसक जाएगी। दुनिया में सबसे ज़्यादा पी जाने वाली शराब रम सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
रम क्या है?
रम गन्ने के रस से बनती है, जो मुख्यतः कैरिबियाई अल्कोहल है। इसका उत्पादन मध्य अमेरिका और मेक्सिको सहित कई अन्य क्षेत्रों में भी किया जाता है।
जैसे-जैसे रम पुरानी होती जाती है, उसका रंग हल्का भूरा या काला हो सकता है। रम का रंग रक्त जैसा लाल या पीला होता था। हालाँकि रम का सटीक इतिहास ज्ञात नहीं है, लेकिन कैरिबियाई देशों में 500 से भी ज़्यादा वर्षों से इसका बड़े पैमाने पर उत्पादन होता आ रहा है।
क्या आप रम पीने के फ़ायदे जानते हैं?
‘ओल्ड मॉन्क’ ब्रांड नाम बहुत लोकप्रिय है और कपिल मोहन ने ‘ओल्ड मॉन्क’ रम बनाई और इस ब्रांड ने पूरी दुनिया में धूम मचा दी है। कपिल मोहन ने 1954 में ‘ओल्ड मॉन्क’ रम लॉन्च की थी। कपिल मोहन का 6 जनवरी, 2018 को निधन हो गया।
इसमें अल्कोहल की मात्रा रम में 40 से 60% तक की मात्रा होती है। रम का सेवन न केवल वाइन के रूप में किया जाता है, बल्कि कुछ जगहों पर यह एक आम पेय भी है। जैसे रम और कोक बहुत लोकप्रिय हैं। अगर उचित मात्रा में लिया जाए तो रम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है।
रम का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, अन्यथा रम के फायदे आपको हैरान कर देंगे। मोहन ने रम पीने के फायदे बताकर लोगों को जागरूक भी किया। डॉक्टरों ने भी रम पीने के फायदे बताए हैं।
डॉक्टरों के अनुसार, उचित मात्रा में रम पीने के फायदे हैं। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है और कुछ बीमारियों के लिए दवा की तरह भी है। तो अब आप जान गए होंगे कि रम केवल शराब नहीं है।
रम पीने के फायदों में जोड़ों के दर्द से राहत मिलना भी शामिल है। आपको बता दें कि रम के सेवन से शरीर और जोड़ों का दर्द काफी कम हो जाता है। रम पीने से मांसपेशियों का दर्द कम होता है।
रम के सेवन से मांसपेशियां मजबूत होती हैं, खासकर बुढ़ापे में। रम पीने का एक और फायदा यह है कि यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे बीमारियों का खतरा कम होता है।
रम पीने से कुछ बीमारियां आपसे दूर रहती हैं। रम के ज़रूरी पोषक तत्व शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाते हैं। लेकिन इसका सेवन करते समय इसकी मात्रा का ध्यान रखें। रम की तासीर गर्म होती है, इसलिए यह शरीर को ऊर्जा के साथ गर्मी भी प्रदान करती है। रम पीने से शरीर गर्म होता है।
अगर किसी व्यक्ति को बहुत ज़्यादा ठंड लगती है तो उसे रम का सेवन करना चाहिए। सर्दियों में मौसम के तापमान को संतुलित रखने के लिए रम पीना बेहतर होता है। रम के सेवन से शरीर को गर्मी मिलती है।
रम पीने से मौसमी सर्दी-खांसी पूरी तरह दूर रहती है। रम के सेवन से सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत मिलती है और सर्दी ठीक हो जाती है। रम पीने से सर्दी-खांसी ठीक हो जाती है, खासकर सर्दियों में।
रम पीने के फायदों में सबसे पहले आपको बता दें कि यह दिल को स्वस्थ रखती है। दिल की बीमारियों से दूर रहने के लिए रम फायदेमंद है। रम हार्ट अटैक से लेकर कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम करती है।
रम पीने के फायदों में से एक यह है कि इसके सेवन के तुरंत बाद आपको रात में अच्छी नींद आती है। कई लोग शरीर को आराम देने के लिए रम का सेवन करते हैं। रम में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो व्यक्ति को बेहतर नींद दिलाने में मदद करते हैं।
गहरी नींद के बाद सुबह उठने पर आप तरोताजा महसूस करते हैं। रात में रम पीने से नींद में कोई समस्या नहीं होती और शरीर रिलैक्स हो जाता है।
रम का सेवन मधुमेह के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, अगर आपको शुगर की समस्या है, तो रम इसे कम करने में काफी मददगार है। इसके साथ ही रम पित्ताशय (गालब्लैडर) से जुड़ी समस्याओं को भी ठीक करता है।
रम का सेवन मन को शांति देता है, लेकिन इसका सेवन कम मात्रा में ही करें, अन्यथा शराब का नशा अफरा-तफरी का कारण बन सकता है। तो, आपको बता दें कि रम का सेवन अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग जैसी मानसिक बीमारियों में फायदेमंद है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
