हार्ट अटैक न्यूज़: अक्सर जब हम हार्ट अटैक के बारे में सोचते हैं, तो सबसे पहले सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या चक्कर आना जैसे लक्षण दिमाग में आते हैं।
ये लक्षण सच होते हैं और अक्सर लोग पहचान लेते हैं कि उन्हें हार्ट की समस्या है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि हार्ट अटैक से पहले आपके पैर कुछ खास संकेत देने लगते हैं।
पैरों में सूजन – अगर आपके पैर, खासकर टखने या पैर बिना किसी कारण के सूज गए हैं, तो इसे सिर्फ़ थकान या मौसम की वजह से नज़रअंदाज़ न करें।
यह हृदय की किसी ऐसी स्थिति का संकेत हो सकता है जिसमें हृदय शरीर में रक्त का संचार ठीक से नहीं कर पाता। इससे शरीर में पानी जमा होने लगता है, और यह अक्सर पैरों में देखा जाता है। अगर यह सूजन रोज़ाना हो रही है या धीरे-धीरे बढ़ रही है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
ठंडे पैर और रंग उड़ना – क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके पैर अचानक ठंडे हो जाते हैं, जबकि शरीर का बाकी हिस्सा सामान्य रहता है? यह रक्त संचार की कमी का लक्षण हो सकता है।
अगर पैरों का रंग नीला, बैंगनी या बहुत पीला पड़ने लगे, तो यह एनीमिया का संकेत है जो हृदय संबंधी समस्याओं से जुड़ा हो सकता है। ऐसे लक्षणों को बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ न करें, ये किसी गंभीर हृदय रोग का लक्षण हो सकते हैं।
चलते समय दर्द या ऐंठन – अगर आपको चलते समय पैर में ऐंठन, मरोड़ या तेज़ दर्द महसूस होता है और रुकते ही दर्द दूर हो जाता है, तो यह परिधीय धमनी रोग (PAD) का लक्षण हो सकता है। इसका मतलब है कि आपके पैरों की नसों में रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं हो रहा है। इस स्थिति से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है।
पैर के नाखून और त्वचा में बदलाव – अगर आपके पैर के नाखून मोटे, पीले या कमज़ोर हो रहे हैं, या त्वचा रूखी, खुरदरी और फटी हुई दिख रही है, तो इसे त्वचा की समस्या समझने की भूल न करें।
यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि आपके पैरों तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुँच रहा है। जब शरीर का रक्त प्रवाह कमज़ोर होता है, तो सबसे पहले पैरों में बदलाव दिखाई देते हैं। ऐसे लक्षणों को नज़रअंदाज़ करना हृदय स्वास्थ्य के लिए ख़तरनाक हो सकता है।
पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी – अगर आपको पैरों में बार-बार झुनझुनी या सुन्नपन महसूस होता है, तो यह तंत्रिका क्षति का संकेत है, जो मधुमेह या हृदय रोग से संबंधित हो सकता है। यह इस बात की भी चेतावनी है कि आपके हृदय के कार्य में कुछ गड़बड़ है।
बिना थकान के पैरों में भारीपन – अगर थोड़ी देर खड़े रहने या चलने पर आपके पैर भारी लगने लगें, तो यह भी रक्त प्रवाह ठीक से न होने का एक लक्षण हो सकता है। दिल कमजोर होने पर शरीर के निचले हिस्सों तक रक्त का पहुँचना मुश्किल हो जाता है। इसका सीधा असर पैरों की ताकत और ऊर्जा पर पड़ता है।
ये लक्षण दिखने पर क्या करें?
इन लक्षणों को थकान या बढ़ती उम्र समझने की भूल न करें। अगर ये लक्षण बार-बार दिखाई दें, तो डॉक्टर से सलाह लें। तुरंत डॉक्टर से मिलें। ईसीजी, रक्त परीक्षण और हृदय संबंधी जाँच करवाएँ।
हमारा शरीर किसी भी बड़ी बीमारी से पहले हमेशा संकेत देता है। पैरों में दिखने वाले छोटे-छोटे बदलाव हमें समय रहते आगाह कर सकते हैं। इन्हें समझने की ज़रूरत है, नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए और सही समय पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
