आमतौर पर लोग सुबह उठते ही तरोताज़ा महसूस करते हैं, लेकिन अगर आप थका हुआ, कमज़ोर या सुस्त महसूस करते हैं, तो यह लिवर खराब होने का संकेत हो सकता है। इसके लक्षण और सावधानियों को जानें।
लिवर खराब होने का संकेत
लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। इसका काम भोजन को पचाना, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना और ऊर्जा का भंडारण करना है। हालाँकि, आधुनिक जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार और तनाव के कारण लिवर संबंधी समस्याएँ तेज़ी से बढ़ रही हैं।
त्वचा और आँखों का पीला पड़ना
अगर आप सुबह उठते ही अपनी त्वचा या आँखों के सफेद भाग के पीलेपन के साथ उठते हैं, तो यह लिवर खराब होने का एक गंभीर संकेत हो सकता है। शोध के अनुसार, लिवर की क्षति के कारण शरीर में बिलीरुबिन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे त्वचा और आँखें पीली दिखाई देने लगती हैं।
सुबह की थकान और कमज़ोरी
आमतौर पर लोग सुबह तरोताज़ा महसूस करते हुए उठते हैं, लेकिन अगर आपको सुबह थकान, कमज़ोरी या सुस्ती महसूस हो, तो यह लिवर की क्षति का संकेत हो सकता है।
खराब लिवर के कारण शरीर पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता, जिससे ऊर्जा की कमी हो जाती है। शोध के अनुसार, लिवर की क्षति से पीड़ित 70% मरीज़ सुबह असामान्य थकान की शिकायत करते हैं।
मतली और उल्टी
अगर आपको सुबह मतली और उल्टी महसूस होती है, तो यह भी लिवर की क्षति का एक लक्षण हो सकता है। लिवर की क्षति पाचन तंत्र को प्रभावित करती है, जिससे मॉर्निंग सिकनेस या मतली हो सकती है। यह लक्षण विशेष रूप से उन लोगों में आम है जिन्हें फैटी लिवर या सिरोसिस हो गया है।
चेहरे पर सूजन
लिवर की क्षति से शरीर में प्रोटीन और इलेक्ट्रोलाइट्स का असंतुलन हो जाता है, जिससे सुबह चेहरा फूला हुआ या सूजा हुआ दिखाई दे सकता है। शोध के अनुसार, यह लक्षण लिवर की सूजन या सिरोसिस के शुरुआती चरणों में देखा जाता है। अगर आपका चेहरा हर सुबह सूजा हुआ महसूस होता है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें।
मूत्र का रंग बदलना
यकृत क्षति के कारण मूत्र का रंग गहरा पीला या भूरा हो सकता है। यह बिलीरुबिन के बढ़े हुए स्तर के कारण होता है, जो यकृत क्षति का एक स्पष्ट संकेत है। शोध से पता चला है कि रंगहीन मूत्र, विशेष रूप से सुबह के समय, यकृत क्षति का एक सामान्य लक्षण है, जिसे लोग अक्सर निर्जलीकरण या अन्य छोटी समस्याओं के रूप में अनदेखा कर देते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
