थायरॉइड के लक्षण: सुबह जल्दी उठना हम सभी के लिए थोड़ा मुश्किल होता है। लेकिन अगर रोज़ उठने के बाद भी शरीर भारी लगता है, चेहरा सूजा हुआ रहता है या मन बार-बार चिड़चिड़ा रहता है – तो यह सिर्फ़ नींद की कमी या आलस्य नहीं है।
यह आपके शरीर में थायरॉइड की समस्या का शुरुआती संकेत हो सकता है। जब थायरॉइड ग्रंथि का संतुलन बिगड़ता है, तो शरीर में कई बदलाव दिखाई देते हैं, जो ख़ास तौर पर सुबह के समय महसूस होते हैं।
थायरॉइड असंतुलन के कारण बाल झड़ सकते हैं और त्वचा रूखी हो सकती है, खासकर सुबह नहाते समय।
इसके अलावा, मूड स्विंग्स, जैसे सुबह बिना किसी कारण के गुस्सा आना, उदास महसूस करना या किसी से बात न करना, भी थायराइड हार्मोन विकार का एक लक्षण हो सकता है।
एक अन्य महत्वपूर्ण लक्षण वज़न बढ़ना या कम होना है। अगर आपको उठते ही भूख नहीं लगती या बहुत ज़्यादा भूख लगती है, तो यह मेटाबॉलिक डिसफंक्शन का एक हिस्सा हो सकता है। थायराइड हार्मोन शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है और इसमें बदलाव शरीर में असामान्यताएँ पैदा करते हैं।
इसके अलावा, कुछ लोगों को सुबह गले में हल्का दर्द या सूजन हो सकती है, जो थायराइड ग्रंथि में सूजन या किसी गांठ के कारण हो सकता है। ऐसे लक्षण विशेष रूप से हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड नोड्यूल्स में देखे जाते हैं।
ऐसे लक्षण दिखने पर क्या करें? सबसे पहले, थायरॉइड प्रोफाइल टेस्ट (TSH, T3, T4) करवाएँ। साथ ही, आयोडीन युक्त नमक का सेवन जारी रखें, पर्याप्त नींद लें, तनाव कम करें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा लेना शुरू करें। संतुलित दिनचर्या और समय पर इलाज से थायरॉइड को नियंत्रण में रखा जा सकता है।
याद रखें, आपकी सुबह जितनी हल्की और ऊर्जावान होगी, आपका दिन उतना ही बेहतर होगा। इसलिए अगर आपका शरीर आपको उठते ही चेतावनी दे रहा है, तो… सुबह के समय, इसे नज़रअंदाज़ न करें।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
