जब तक जीवन है, दुख रहेगा। तन का दर्द दिल और दिमाग के दर्द से ज़्यादा परेशान करता है। कभी-कभी काम के बोझ के कारण सिरदर्द होता है। कभी-कभी कमज़ोरी के कारण पूरा शरीर दर्द करने लगता है। अक्सर, अगर सही तरीके से इलाज न किया जाए, तो दर्द (बिना दर्द निवारक के दर्द से राहत) कई सालों तक बना रहता है।
हमें अपने आस-पास ऐसे कई लोग मिल जाएँगे जो महीनों या सालों तक शरीर के किसी न किसी हिस्से में दर्द से जूझते रहेंगे (मांसपेशियों के दर्द से प्राकृतिक रूप से कैसे छुटकारा पाएँ)। यह समस्या मांसपेशियों से लेकर हड्डियों तक हो सकती है। दर्द से राहत पाने के लिए लोग अक्सर पेन किलर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन बार-बार इस्तेमाल करने से (शरीर के दर्द का हर्बल इलाज) शरीर को इसकी आदत हो जाती है।
कुछ समय बाद दवा का असर कम होने लगता है, जिसके कारण खुराक बढ़ानी पड़ती है। यह प्रक्रिया किडनी और लिवर पर ज़्यादा दबाव डाल सकती है और उन्हें नुकसान पहुँचा सकती है। ऐसे कई मरीज़ इस समस्या से जूझते हुए डॉक्टरों के पास जाते हैं। दर्द से राहत के घरेलू उपाय
- शरीर के दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।
- यह सुरक्षित है और समस्या की जड़ तक पहुँचता है।
- ये उपाय दर्द के असली कारण का इलाज करते हैं।
- जिससे आपको स्थायी राहत मिल सकती है और वह समस्या आपको दोबारा परेशान नहीं करती।
दर्द से राहत पाने के लिए रात में करें ये उपाय। शरीर के दर्द से राहत पाने के लिए कौशिकजी महाराज का एक वीडियो इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहा है। वीडियो में वे बता रहे हैं कि घरेलू नुस्खों से दर्द से राहत पाई जा सकती है।
कौशिकजी महाराज के अनुसार, इसके लिए अजवाइन, जीरा और सौंफ बराबर मात्रा में लें। इसे अच्छी तरह भूनने के बाद, आप इसमें थोड़ी हरी इलायची मिला सकते हैं। फिर इन सबको बारीक पीसकर पाउडर बना लें। सीसी में रखें और रात को सोने से पहले आधा चम्मच मुंह में डालकर गर्म पानी पी लें। कौशिक जी महाराज के अनुसार, तीन दिनों में आपको बहुत अच्छे परिणाम मिलने लगेंगे। आपको महसूस होगा आपके शरीर का दर्द धीरे-धीरे कम हो रहा है।
दर्द से राहत पाने के तरीके
- अदरक और हल्दी जैसे सूजन-रोधी खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- दर्द वाली मांसपेशियों पर गर्म सिकाई करें।
- चोट लगने पर ठंडी सिकाई करें।
- मांसपेशियों को आराम देने के लिए, पानी से नहाएँ। एप्सम सॉल्ट मिला हुआ पानी।
- नियमित रूप से योग और स्ट्रेचिंग का अभ्यास करें।
पेट के लिए जीरा, सौंफ, अजवाइन और इलायची के फायदे इन चारों मसालों का एक साथ सेवन करने से कई समस्याएं दूर हो सकती हैं।
- अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं, भूख नियंत्रित करना चाहते हैं या पेट फूलना कम करना चाहते हैं
- अगर चाहें तो जीरा, सौंफ, अजवाइन और इलायची का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
- भोजन के तुरंत बाद इसका सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं और पाचन तंत्र बेहतर होता है।
- इस मसाला मिक्सर का सेवन रोज़ाना रात के खाने के बाद करने से आपका पेट पूरी तरह साफ़ हो जाएगा।
- इन मसालों का एक साथ सेवन करने से गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
- यह मिश्रण पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने का एक बेहतरीन उपाय है।
- जूमिन पाचन एंजाइमों को सक्रिय करता है और भोजन के तेज़ पाचन में मदद करता है।
- इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गैस और पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
- जीरा, सौंफ, अजवाइन और इलायची पाउडर का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है।
- अगर आपको खाने के बाद पेट में जलन या भारीपन महसूस हो, तो इस मसाला मिक्सर का सेवन फायदेमंद है।
- यह मसाला न केवल पाचन में सुधार करेगा, बल्कि पेट फूलने और गैस से राहत दिलाने में भी कारगर होगा।
- हरी इलायची गले को आराम पहुँचाने और बलगम कम करने में मदद करती है।
- यह मिश्रण फेफड़ों को शुद्ध करने और संपूर्ण पाचन तंत्र को बेहतर बनाने का एक प्रभावी तरीका है।
यह मिश्रण कैसे तैयार करें?
- 1 छोटा चम्मच अजवाइन
- आधा छोटा चम्मच जीरा
- ¼ छोटा चम्मच सौंफ
- 5 इलायची
सबसे पहले अजवाइन, जीरा और सौंफ को एक पैन में हल्का भून लें, फिर उन्हें पीस लें इसे पाउडर में बदल दें। इसे रोज़ाना सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी के साथ लें।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
