आँवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन कई लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए। वरना यह आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।
आंवला रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है।
इससे कमज़ोरी और चक्कर आ सकते हैं। कम रक्त शर्करा वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इससे रक्तचाप और कम हो सकता है, जिससे सिरदर्द, थकान और चक्कर आ सकते हैं।
अगर आपकी सर्जरी होने वाली है, तो आंवला खाने से बचें क्योंकि यह रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकता है और रक्तस्राव का खतरा बढ़ा सकता है।
आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, लेकिन यह गुण गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों के लिए समस्याएँ पैदा कर सकता है।
आंवला अपनी ठंडक के लिए जाना जाता है। अगर आपको सर्दी, खांसी या ठंडी चीजों से एलर्जी है, तो आंवला आपके लिए समस्या का कारण बन सकता है।
आँवला एक सुपरफ़ूड है, इसमें कोई शक नहीं। लेकिन यह समझना ज़रूरी है कि हर अच्छी चीज़ हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद नहीं होती। हमारा शरीर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। इसलिए, इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
आँवला रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। इससे कमज़ोरी और चक्कर आ सकते हैं। कम रक्त शर्करा वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इससे रक्तचाप और कम हो सकता है, जिससे सिरदर्द, थकान और चक्कर आ सकते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
