मधुमेह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो शरीर में इंसुलिन हार्मोन के असंतुलन के कारण होती है। यह एक आजीवन बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। हाँ, इसे नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं।
मधुमेह शरीर को धीरे-धीरे प्रभावित करता है और इसके लक्षण (चलने से होने वाले मधुमेह के लक्षण) शुरुआती दौर में काफी हल्के होते हैं।
हालाँकि, कुछ लक्षण ऐसे भी हैं जो शारीरिक गतिविधियों, जैसे चलना, के दौरान ज़्यादा स्पष्ट हो जाते हैं। यहाँ हम मधुमेह के ऐसे ही 4 लक्षणों (मधुमेह के चेतावनी संकेत) के बारे में बात करेंगे, जो चलते समय दिखाई दे सकते हैं।
चलते समय मधुमेह के लक्षण
थकान और कमज़ोरी महसूस होना
मधुमेह के रोगियों में थकान और कमज़ोरी आम लक्षण हैं। जब रक्त शर्करा का स्तर अधिक होता है, तो शरीर की कोशिकाएँ ऊर्जा के लिए ग्लूकोज़ का ठीक से उपयोग नहीं कर पातीं। जिसके कारण शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती और व्यक्ति थका हुआ महसूस करता है।
यह थकान चलने के दौरान और बढ़ जाती है, क्योंकि शारीरिक गतिविधि के दौरान अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अगर आपको थोड़ी दूर चलने के बाद भी थकान या कमजोरी महसूस होती है, तो यह मधुमेह का संकेत हो सकता है।
पैरों में दर्द या सुन्नता
मधुमेह तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है, जिसे डायबिटिक न्यूरोपैथी कहा जाता है। इस स्थिति में, पैर में दर्द, झुनझुनी या सुन्नता महसूस होती है।
पैरों पर दबाव के कारण चलते समय यह समस्या और बढ़ जाती है। अगर चलते समय आपको पैरों में असामान्य दर्द या बेचैनी महसूस होती है, तो यह मधुमेह का लक्षण हो सकता है। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
साँस लेने में तकलीफ
मधुमेह के रोगियों में साँस लेने में तकलीफ एक आम समस्या है। चलने या कोई भी शारीरिक गतिविधि करने पर यह समस्या और बढ़ जाती है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मधुमेह हृदय और फेफड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालता है। जिससे सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। अगर थोड़ी दूर चलने पर भी आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो यह मधुमेह का संकेत हो सकता है।
पैरों में सूजन
मधुमेह के कारण रक्त संचार प्रभावित हो सकता है, जिससे पैरों में सूजन आ सकती है। चलने पर यह सूजन बढ़ सकती है, जिससे पैर पर दबाव पड़ता है।
इसके अलावा, मधुमेह गुर्दे की कार्यप्रणाली को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे द्रव प्रतिधारण और सूजन हो सकती है। अगर आपके पैरों में बिना किसी चोट के सूजन आ रही है, तो यह मधुमेह का लक्षण हो सकता है।
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। इस बीमारी का जल्द पता लगाने और उचित उपचार से गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है। एक स्वस्थ जीवनशैली, उचित आहार और नियमित व्यायाम मधुमेह को नियंत्रित करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
