आजकल बच्चों को छोटी उम्र में ही बड़ा चश्मा लगाना पड़ता है। किशोर, वयस्क या स्कूल जाने वाले बच्चे, सभी को आँखों की समस्या होने लगती है। बच्चों में कमज़ोर नज़र आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे लगातार टीवी, मोबाइल देखना, अस्वास्थ्यकर भोजन करना आदि।
भोजन में पोषक तत्वों की कमी के कारण आँखों की रोशनी कमज़ोर होने लगती है। अगर आप भी कुछ दिनों से आँखों की समस्या, आँखों से पानी आना, जलन, लैपटॉप, मोबाइल इस्तेमाल करते समय आँखें लाल होने जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो सावधान हो जाइए।
आँखों को स्वस्थ रखेगा आयुर्वेदिक डॉ. रॉबिन शर्मा का यह देसी चूर्ण। अपने सोशल मीडिया अकाउंट dr.sharmarobin पर एक पोस्ट में उन्होंने एक ऐसे चूर्ण के बारे में बताया है जो आँखों को स्वस्थ रख सकता है। आप अपने घर में रखी कुछ चीज़ों के नियमित सेवन से अपनी आँखों को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं। तो आपको चाहिए…
बादाम – 100 ग्राम, चीनी – 100 ग्राम, जीरा – 100 ग्राम, काली मिर्च – 20 ग्राम
अब इन सभी सामग्रियों को मिक्सर में पीस लें। जब यह पाउडर बन जाए, तो इसे निकाल लें। इसे एक जार में डालकर कसकर बंद कर दें। अब एक-एक चम्मच दूध के साथ या बिना दूध मिलाए खाएँ। आप इसे दिन में दो से तीन बार ले सकते हैं।
आप इस चूर्ण को अपने घर के सभी सदस्यों को खिला सकते हैं। बच्चों को भी इसे खाने के लिए दे सकते हैं। इससे कोई नुकसान नहीं होगा। आप आँखों की कई समस्याओं से बचे रहेंगे। साथ ही, यह चूर्ण आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है।
अगर आप इन बच्चों को चूर्ण खिलाएँगे, तो उनकी आँखें हमेशा स्वस्थ रहेंगी। आँखों की रोशनी या कोई अन्य समस्या उन्हें कभी परेशान नहीं करेगी। शरीर को कई पोषक तत्व भी मिलेंगे। चाहे वह सौंफ हो, बादाम हो, मिश्री हो या काली मिर्च काली मिर्च, ये सभी कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
