हमने कभी सोचा भी नहीं था कि केला खाने वाले बंदर इतनी लंबी छलांग कैसे लगा सकते हैं। हमने कभी सोचा भी नहीं था कि ताकत बंदर में होती है या केले में। हमने कभी सोचा भी नहीं था कि केले बंदरों का पसंदीदा भोजन क्यों हैं।
कभी-कभी आपने देखा होगा कि कुछ लोग बंदरों को ढूंढकर केले खिलाते हैं, लेकिन खुद केले के फायदों से अनजान होते हैं।
रोग केवल दो कारणों से होते हैं: शरीर में रक्त की कमी
केला दुनिया का सबसे बड़ा डॉक्टर क्यों है? अगर हमारे शरीर में रक्त की कमी है, तो पेट में गैस और कब्ज की समस्या ज़रूर होती है और अगर पेट में गैस और कब्ज की समस्या है, तो शरीर में रक्त की कमी होती है।
केला रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने का सबसे अच्छा स्रोत है। केले के नियमित सेवन से पेट की गैस और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
शरीर के सभी रोग पेट से शुरू होते हैं। चाहे वह फेफड़ों और श्वसन रोग, हृदय और मस्तिष्क रोग, गुर्दे और ग्रासनली रोग या हड्डी और गठिया रोग हों।
पेट में कब्ज और गैस शरीर में रक्त के उत्पादन को कम करती है और हमारे रक्त को ऑक्सीजन से वंचित करती है। इसके परिणामस्वरूप, हमारी श्वास, फेफड़े, हृदय, गुर्दे आदि खराब होने लगते हैं।
जैसे-जैसे ये अंग शिथिल होते जाते हैं और ठीक से काम नहीं करते, हमें धीरे-धीरे मधुमेह या कैंसर हो जाता है। इसके बाद ही तनाव, स्ट्रेस, ब्लड प्रेशर आदि जैसी समस्याएं शुरू होती हैं और हम डॉक्टरों के पास भागते रहते हैं।
पके केले खाने के ज़्यादा फ़ायदे हैं। केला जितना ज़्यादा पका होगा, आपके रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा उतनी ही ज़्यादा होगी। कच्चे या अधपके केले खाना भी फ़ायदेमंद है, लेकिन इन्हें खाने से गैस और कब्ज़ से राहत मिलती है।
कच्चे केले का पत्ता भी खाया जा सकता है। याद रखें, अगली बार जब आपको गैस और कब्ज़ की समस्या हो, तो गैस की दवा लेने के बजाय, चार-पाँच केले ज़रूर खाएँ।
इससे न सिर्फ़ आपकी भूख मिटेगी, बल्कि आपके शरीर में रक्त प्रवाह भी बढ़ेगा और गैस और कब्ज़ से राहत मिलेगी। यह भी याद रखें, यह न सोचें कि सिर्फ़ एक या दो केले खाने से आप हमेशा के लिए स्वस्थ हो जाएँगे, नियमित रूप से या हफ़्ते में तीन बार केले का सेवन करें।
अगर आपका पेट ठीक है, खाना ठीक से पच रहा है, गैस और कब्ज़ की कोई समस्या नहीं है, तो आपके शरीर में रक्त की मात्रा सामान्य रहेगी।
अगर आपके शरीर में रक्त की मात्रा सामान्य रहेगी, तो रक्त में मौजूद हीमोग्लोबिन आपके शरीर की हर कोशिका तक समान मात्रा में ऑक्सीजन पहुँचाएगा। और आपके फेफड़े स्वस्थ रहेंगे। फेफड़ों को स्वस्थ रखने से आप सांस संबंधी बीमारियों से दूर रहेंगे।
अगर शरीर में रक्त की मात्रा सामान्य रहेगी, तो आपके हृदय और गुर्दे जैसे अंग भी ठीक से काम करेंगे और रक्त में मौजूद अपशिष्ट पदार्थों को छानेंगे। अगर शरीर में रक्त का स्तर सामान्य रहेगा, तो आपकी कोशिकाओं और हड्डियों को कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम और आयरन समान मात्रा में मिलेगा।
यह सब केवल केले को नियमित रूप से आहार में शामिल करके ही संभव है। याद रखें कि केला सिर्फ़ बंदरों का भोजन ही नहीं, बल्कि हमारे लिए भी प्रकृति का वरदान है। केला न सिर्फ़ सस्ता होता है, बल्कि गुणों का खजाना भी है। अमीर और गरीब, दोनों केला खा सकते हैं, इसलिए केला खाएँ और सभी बीमारियों से दूर रहें।
कुछ लोग हमारी बात से असहमत हो सकते हैं और कह सकते हैं कि केला खाने से मधुमेह हो सकता है, या केला खाने से मधुमेह रोगियों को नुकसान हो सकता है।
आपको बता दें कि लंबे समय के बाद पेट में गैस और कब्ज की समस्या मधुमेह है और इस बीमारी में अग्न्याशय, जो कि लीवर के बगल में पाया जाने वाला अंग है, काम करना बंद कर देता है। अगर केले का नियमित सेवन किया जाए, तो गैस, कब्ज या मधुमेह जैसी घातक बीमारियाँ नहीं होंगी।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
