नीम के पत्तों में एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। नीम के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है। आयुर्वेद विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण से जानें नीम के पत्तों के फायदे… शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा रहता है। एक बार कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाए तो उसे नियंत्रित करना आसान नहीं होता।
आयुर्वेद विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण ने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का एक प्राकृतिक उपाय बताया है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, नीम के पत्तों का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकता है। आइए आपको बताते हैं कि आयुर्वेदिक विशेषज्ञों द्वारा कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में नीम के पत्तों के क्या फायदे हैं?
नीम के पत्ते कोलेस्ट्रॉल को कैसे नियंत्रित करते हैं?
आयुर्वेद में नीम के पत्तों को उनके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण कोलेस्ट्रॉल और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार हैं। हालांकि, नीम का नाम सुनते ही मुँह में कड़वाहट सी महसूस होने लगती है। नीम के पत्तों का स्वाद कड़वा होता है, लेकिन नीम के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और कई बीमारियों का इलाज करते हैं। नीम खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है नीम के पत्तों में पाए जाने वाले यौगिक खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करते हैं और रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। यह हृदय रोगों की संभावना को कम करता है।
अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है नीम का नियमित सेवन अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाकर हृदय की रक्षा करता है।
नीम के पत्तों के फायदे
- नीम के पत्तों का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर स्थिर रहता है।
- नीम के पत्ते शरीर में मुक्त कणों को कम करते हैं, जिससे हृदय की धमनियाँ स्वस्थ रहती हैं और नसों में जमा वसा को हटाने में मदद मिलती है।
- नीम के पत्तों में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो नसों में सूजन और रक्त के थक्के बनने से रोकते हैं।
नीम के पत्तों का उपयोग कैसे करें?
- नीम का काढ़ा – नीम के पत्तों को उबालकर काढ़ा बना लें और रोज़ सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।
- नीम पाउडर – पत्तों को सुखाकर पाउडर बना लें और इसे पानी के साथ लें।
- नीम की चाय – इसे दिन में एक बार पीने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहता है।
अगर नीम के पत्तों का रोज़ाना सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मज़बूत होती है और कई बीमारियों से बचा जा सकता है। नीम के पत्ते शरीर को संक्रमण से बचाने में बेहद कारगर होते हैं। नीम का इस्तेमाल कई त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासे, फुंसी, दाग-धब्बे, टैनिंग, बेजान और रूखी त्वचा के लिए भी किया जाता है। इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भांग के बीजों का भी सेवन किया जा सकता है।
ये बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद करते हैं और हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
