पुनर्नवा का पौधा अनेक औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में, पुनर्नवा का उपयोग कई रोगों के उपचार के लिए किया जाता है। पुनर्नवा के सूखे फूलों को पीसकर विभिन्न चूर्णों में मिलाकर सेवन किया जाता है। इससे शरीर स्वस्थ रहता है और कई बीमारियों से बचा जा सकता है।
एनसीबीआई (राष्ट्रीय जैव प्रौद्योगिकी सूचना केंद्र) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, पुनर्नवा में इम्यूनो मॉड्यूलेशन, हेपेटो प्रोटेक्शन, एंटी-कैंसर, एंटी-डायबिटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो कई बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं।
आज इस लेख में हम पुनर्नवा के फायदे और नुकसान के बारे में बात करेंगे। इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए, हमने दिल्ली के हेम्प स्ट्रीट मेडिकेयर में वरिष्ठ आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. पूजा कोहली से बात की।
पुनर्नवा क्या है?
डॉ. पूजा कोहली कहती हैं कि पुनर्नवा मुख्यतः निस्टाजिनेसी परिवार से संबंधित है। आयुर्वेद में पुनर्नवा को शक्तिवर्धक अर्थात शक्तिशाली कहा गया है। पुनर्नवा का उपयोग मुख्यतः भारत, अफ्रीका, म्यांमार और उत्तरी व दक्षिणी अमेरिका में किया जाता है।
पुनर्नवा के लाभ
डॉक्टर का कहना है कि पुनर्नवा का चूर्ण कई बीमारियों में बनाया और इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन जिन लोगों को गंभीर बीमारियाँ हैं और वे पुनर्नवा लेना चाहते हैं, उन्हें पहले डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए। आइए पुनर्नवा के लाभों के बारे में जानें।
वजन कम करने में मदद करता है
पुनर्नवा का सेवन वजन कम करने में मदद करता है। पुनर्नवा में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। फाइबर शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और वजन कम करने में मदद करता है। डॉक्टरों का कहना है कि पुनर्नवा में मोटापा-रोधी गुण होते हैं, जो शरीर से अतिरिक्त चर्बी और वजन कम करते हैं। जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, वे सीमित मात्रा में पुनर्नवा का सेवन कर सकते हैं।
तनाव कम करता है
पुरनवा उन लोगों के लिए भी बहुत फायदेमंद है जो अपनी व्यस्त जिंदगी के कारण तनावग्रस्त रहते हैं। पुनर्नवा की जड़ में तनाव-रोधी और अवसादरोधी गुण होते हैं जो शरीर में तनाव के स्तर को कम करते हैं। तनाव के स्तर को कम करके, तनाव, अवसाद और अन्य प्रकार की मानसिक समस्याओं से बचा जा सकता है। पुनर्नवा का सीमित मात्रा में सेवन मूड को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
आँखों को स्वस्थ रखता है
पूर्णाव आँखों को स्वस्थ रखने में भी बहुत फायदेमंद है। पूर्णाव में रोगाणुरोधी तत्व होते हैं जो आँखों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आँखों को स्वस्थ रखने के लिए पूर्णाव का सेवन कैसे और कितनी मात्रा में करना चाहिए, यह जानने के लिए किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श लें।
मधुमेह को नियंत्रित करता है
पूरनवा शरीर में रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में भी बहुत फायदेमंद है। पूरनवा के सेवन से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे मधुमेह जैसी समस्याओं से बचाव में मदद मिल सकती है। इस औषधि में मधुमेह-रोधी गुण होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि को कम करने में मदद करते हैं।
पुनरावृत्ति के नुकसान
पिछले कुछ वर्षों में, एलोपैथिक दवाओं के प्रचलन के कारण, पुनर्नवा का उपयोग काफी कम हो गया है। आयुर्वेदाचार्य कहते हैं कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पुनर्नवा का सेवन नहीं करना चाहिए। स्तनपान के दौरान इसका सेवन शिशु को नुकसान पहुँचा सकता है। जिन लोगों को किसी विशेष खाद्य पदार्थ से एलर्जी है, उन्हें पुनर्नवा का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
बाबा रामदेव के अनुसार, यह पुनर्जन्म एक नए व्यक्ति का निर्माण करता है। यह पौधा लीवर-किडनी के लिए अच्छा होता है। इसकी पत्तियों और जड़ों को पीसकर काढ़ा बनाकर सेवन किया जाता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
