किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण: आजकल कई लोग किडनी की कई समस्याओं से जूझ रहे हैं। इसके कारण अलग-अलग हो सकते हैं। किडनी शरीर से विषाक्त पदार्थों को छानकर पेशाब के ज़रिए बाहर निकालती है।
किडनी रक्त को शुद्ध करने का भी काम करती है। लेकिन अगर किडनी खराब हो जाए, तो शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, किडनी की समस्याओं के लक्षणों को जानना ज़रूरी है ताकि समय पर इलाज मिल सके।
पेशाब की बारंबारता में वृद्धि
अगर आपको रात में बार-बार पेशाब आ रहा है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। यह किडनी खराब होने का संकेत हो सकता है। जब किडनी ठीक से काम नहीं कर रही होती है, तो वे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर नहीं निकाल पाती हैं। नतीजतन, आपको रात में बार-बार पेशाब आता है।
अनिद्रा
अगर आपको रात में नींद न आने की समस्या होती है, तो यह किडनी खराब होने का संकेत हो सकता है। किडनी की समस्याओं के कारण नींद की समस्याएँ पैदा होती हैं। अगर आपको लंबे समय से ऐसी समस्याएँ हो रही हैं, तो समय रहते सचेत हो जाएँ।
पैरों में सूजन
अगर रात में आपके पैर और टखने सूज जाते हैं, तो यह किडनी खराब होने का संकेत हो सकता है। किडनी खराब होने पर शरीर में तरल पदार्थ का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे पैरों में सूजन आ जाती है। अगर ऐसा हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।
सोते समय साँस लेने में तकलीफ
अगर आपको रात में सोते समय साँस लेने में तकलीफ होती है, तो यह किडनी खराब होने का संकेत हो सकता है। किडनी खराब होने पर शरीर में तरल पदार्थ जमा होकर फेफड़ों तक पहुँच जाता है, जिससे साँस लेने में तकलीफ होती है।
थकान और कमज़ोरी
अगर आपको रात में बहुत ज़्यादा थकान और कमज़ोरी महसूस होती है, तो यह किडनी खराब होने का संकेत हो सकता है। जब किडनी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर नहीं निकाल पाती, तो व्यक्ति थका हुआ और कमज़ोर महसूस करता है। ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
खुजली
गुर्दे में समस्या होने पर, वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर नहीं निकाल पाते। ये विषाक्त पदार्थ रक्त में जमा हो जाते हैं और त्वचा में जलन पैदा करते हैं।
पेशाब के रंग में बदलाव
जब गुर्दे खराब होने लगते हैं, तो अधिक प्रोटीन उत्सर्जित होने लगता है। इससे पेशाब का रंग सुनहरा या भूरा हो सकता है, और पेशाब में झाग और खून भी आ सकता है।
गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए कुछ पेय:
1) पुदीना-नींबू पानी
एक गिलास पानी में नींबू का रस, पुदीने के पत्ते और थोड़ी चीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। यह पेय गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा माना जाता है।
2) मसालेदार नींबू सोडा
एक गिलास में नींबू का रस, जीरा और धनिया पाउडर, चाट मसाला और सोडा मिलाएँ। इस तरह, किडनी के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक पेय तैयार हो जाएगा।
3) नारियल पानी और नींबू
इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में नारियल पानी मिलाएँ। इस पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएँ। इससे आपकी किडनी स्वस्थ और दुरुस्त रहेगी।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
