योग और आयुर्वेद विशेषज्ञ स्वामी रामदेव अपने योग के लिए दुनिया भर में मशहूर हैं। आज भी, अपने जीवन के 59 वर्ष पूरे कर चुके स्वामी रामदेव, योग और आयुर्वेद की बदौलत ही खुद को इतना फिट रख पाए हैं।
अपने सभी इंटरव्यू में वह एक बात ज़रूर कहते हैं कि पिछले कई सालों में वह कभी बीमार नहीं पड़े। इसके अलावा, कभी-कभी वह लोगों के साथ कुछ घरेलू नुस्खे भी आज़माते नज़र आते हैं।
हाल ही में उन्होंने पेट साफ़ करने का एक असरदार नुस्खा भी शेयर किया है। जिसमें वह बताते हैं कि सुबह उठने के बाद वह क्या पीते हैं। जिससे उनका पेट कुछ ही मिनटों में साफ़ हो जाता है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें…
पेट की समस्याएँ
तेज़ी से बदलता खान-पान और जीवनशैली आंतों की समस्याओं का सबसे बड़ा कारण है। अगर पेट साफ़ न हो, तो यह धीरे-धीरे कब्ज़ में बदल जाता है और मलाशय की नसों पर पड़ने वाले इस दबाव के कारण आपको आगे चलकर बवासीर होने का भी खतरा हो सकता है।
अगर आप कब्ज़ और खाली पेट की समस्या से परेशान हैं, तो योग गुरु स्वामी रामदेव द्वारा सुझाए गए इस पेय को ज़रूर आज़माएँ। यह आपके कब्ज़ को दूर करने और आंतों की अशुद्धियों को दूर करने में मदद कर सकता है।
पेट के लिए बाबा रामदेव का नुस्खा
स्वामी रामदेव द्वारा पेट के लिए बताए गए उपाय में उन्होंने बताया कि मैं सुबह उठकर एक गिलास पानी में आंवला, एलोवेरा और गिलोय मिलाकर पीता हूँ। इसे पीने से मेरा पेट एक-दो मिनट में ही साफ़ हो जाता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार, आंवला, एलोवेरा और गिलोय ये तीन चीजें हमारे स्वास्थ्य के लिए रामबाण साबित होती हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
