आजकल हार्ट अटैक के मामले तेज़ी से बढ़ रहे हैं और चिंता की बात यह है कि युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में अपने दिल की आवाज़ सुनना बेहद ज़रूरी है।
डॉ. शालिनी सिंह सालुंके कहती हैं कि कुछ सामान्य लक्षण (हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण) हैं जिन्हें हम अक्सर थकान या मामूली तकलीफ़ समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन ये कमज़ोर दिल के लक्षण हो सकते हैं।
पेट फूला हुआ महसूस होना
अगर आपको अक्सर पेट फूला हुआ या भारी महसूस होता है, खासकर बिना ज़्यादा खाए, तो यह कमज़ोर दिल का संकेत हो सकता है। जब दिल ठीक से रक्त पंप नहीं कर पाता, तो शरीर में तरल पदार्थ जमा होने लगता है, जिससे पेट फूल सकता है।
मुड़ते समय चक्कर आना
अगर आप कुर्सी पर बैठे हैं और जैसे ही आप खड़े होते हैं या थोड़ा सा भी झुकते हैं, आपको चक्कर आने लगता है या आपकी आँखों के सामने अंधेरा छा जाता है, तो यह रक्तचाप में अचानक गिरावट का संकेत हो सकता है। ऐसा अक्सर कमज़ोर दिल के कारण होता है जो ऊपरी शरीर में पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता।
पैरों में सूजन
क्या आपके पैरों, टखनों या टांगों में अक्सर सूजन रहती है? इसे ‘एडिमा’ कहते हैं। जब हृदय कमज़ोर होता है, तो वह पूरे शरीर में रक्त का संचार ठीक से नहीं कर पाता, जिससे टांगों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है और उनमें सूजन आ जाती है।
थका हुआ
अगर आपको हर समय थकान महसूस होती है, भले ही आपने पर्याप्त नींद ली हो, तो यह एक चेतावनी हो सकती है। कमज़ोर हृदय का मतलब है कि आपके अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिल पाता, जिससे आपको हर समय थकान महसूस होती है।
रोज़मर्रा के काम भी आपको थका देते हैं।
अगर आपको वो काम भी करते हुए बहुत थकान और साँस फूलने लगती है जो आप पहले आसानी से कर लेते थे, जैसे सीढ़ियाँ चढ़ना, बाज़ार जाना या घर के छोटे-मोटे काम, तो यह एक गंभीर संकेत है। आपका दिल उन कामों के लिए ज़रूरी ऊर्जा नहीं दे पा रहा है।
मांसपेशियों की धीमी रिकवरी
क्या व्यायाम या किसी शारीरिक गतिविधि के बाद आपकी मांसपेशियों को ठीक होने में काफ़ी समय लगता है?
अगर आपकी मांसपेशियों में दर्द जल्दी ठीक नहीं होता या लगातार तनाव महसूस होता है, तो यह कमज़ोर दिल से भी जुड़ा हो सकता है क्योंकि मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है।
छाती में जकड़न होना
सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है छाती में हल्का दबाव या जकड़न। ज़रूरी नहीं कि इससे हमेशा तेज़ दर्द हो।
कभी-कभी यह हल्का दबाव या बेचैनी हो सकती है, जिसे लोग गैस या एसिडिटी समझ लेते हैं, लेकिन अगर ऐसा बार-बार होता है या शारीरिक गतिविधि के साथ बढ़ जाता है, तो इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
